গ্রীষ্মকাল ছুটির সময় এবং সৈকত মৌসুম। মহিলারা স্বপ্ন দেখেন যে রোদে ভিজবে এবং একটি সুন্দর, সোনার ট্যান পাবে। কারণের মধ্যে, সূর্যের এক্সপোজারটি উপকারী। সূর্য বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উত্তেজিত করে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দমন করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। তবে, সূর্যের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শে পোড়া পোড়া এবং অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলি শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। নেতিবাচক প্রক্রিয়াগুলি এড়ানোর জন্য, ত্বকের সুরক্ষার সঠিক উপায় নির্বাচন করা প্রয়োজন।
সঠিক সানস্ক্রিন চয়ন করতে, আপনার ত্বকের ফোটোটাইপ নির্ধারণ করতে হবে।
প্রথম ধরণের ত্বক (সেল্টিক)। এটি স্বর্ণকেশী বা লাল চুল সহ লোককে অন্তর্ভুক্ত করে। তাদের নীল বা সবুজ চোখ রয়েছে, খুব সূক্ষ্ম, সংবেদনশীল এবং ফর্সা ত্বক। প্রায়শই, এই জাতীয় ত্বকে অনেকগুলি freckles দৃশ্যমান হয়।
সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরেও (অল্প সময়ের জন্যও), এ জাতীয় ত্বক লাল হয়ে যায় বা জ্বলতে থাকে। সুতরাং, এই ধরণের ত্বকের লোকেরা খুব কমই ট্যান পান। প্রাকৃতিক ট্যানিং তাদের জন্য contraindication হয়।
এই ক্ষেত্রে, স্ব-ট্যানিং প্রাকৃতিক ট্যানিংয়ের চেয়ে পছন্দসই। আপনি যদি এখনও সানব্যাট করতে চান তবে সর্বাধিক ডিগ্রি সুরক্ষা এসপিএফ 50 সহ পণ্য ব্যবহার করুন।
এটি কেবল ছায়ায় রোদে পোড়া এবং প্রশস্ত-কাঁচা টুপি পরা মূল্য। ট্যানিং বর্ধনকারী contraindication হয়।
দ্বিতীয় ধরণের ত্বকের মধ্যে হালকা স্বর্ণকেশী চুল, হালকা freckled ত্বকযুক্ত লোক রয়েছে। চোখ নীল, ধূসর বা সবুজ বর্ণের।
ত্বক অতিবেগুনি আলোতে কম সংবেদনশীল হয়, একটি হালকা, দীর্ঘস্থায়ী ট্যান পায় এবং দ্রুত পোড়া হয়।
আপনার যদি এই ধরণের ত্বক থাকে তবে ধীরে ধীরে 5-7 মিনিটের বেশি ট্যানিং শুরু করুন। এটি আপনার ত্বকে আরও সূর্যের সংস্পর্শের জন্য প্রস্তুত করবে।
প্রারম্ভিক দিনে, এসপিএফ 50 এর উচ্চ ডিগ্রী সহ এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করুন এবং তারপরে - এসপিএফ 30 এর চেয়ে কম নয় এমন একটি ডিগ্রি সুরক্ষা সহ।
এটি ছায়ায় রোদে পোড়া থেকে ভাল। বিক্ষিপ্ত রশ্মি একটি মসৃণ এবং স্বাস্থ্যকর ট্যান দেয়। অ্যামপ্লিফায়ার ব্যবহার করা যাবে না।
3 ধরণের ত্বকের প্রতিনিধিদের (মধ্য ইউরোপীয়, গা dark় ইউরোপীয়) হালকা বাদামী বা বাদামী চুল রয়েছে। তাদের ত্বক ম্যাট বেইজ এবং তাদের চোখ বাদামী বা ধূসর। এই লোকগুলিতে ফ্রিকলগুলি বিরল।
3 ধরণের ত্বকের ট্যান ভাল করে প্রতিনিধিরা। তারা কেবল সূর্যের দীর্ঘায়িত সংস্পর্শে পোড়া হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকে। ট্যানটি 2-3 সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
প্রথম দিনগুলিতে, 7-10 মিনিটের জন্য সানব্যাট করুন। তাহলে ধীরে ধীরে সময় বাড়ানো যায়। সুরক্ষার জন্য এসপিএফ 25 এবং আপনার মুখের জন্য এসপিএফ 30 ব্যবহার করুন।
ট্যানিং পণ্যগুলি কেবল ট্যানড ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত।
4 ত্বকের ধরণ - ভূমধ্যসাগরীয় (দক্ষিণ ইউরোপীয়)। এই ধরণের ব্রাউন বা কালো চুল, খুব অন্ধকার চোখ এবং গা dark় ত্বক রয়েছে।
সূর্য এমন মানুষকে "ভালবাসে"। তারা সহজে এবং দ্রুত টান, তারা খুব কমই পোড়া পায়। ট্যানিং 3-4 সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
আপনার ত্বক এসপিএফ 15 দিয়ে সুরক্ষিত করুন। একবারে 10-15 মিনিট ট্যানিং শুরু করুন। 3-4 দিনের জন্য, আপনি ট্যানিং বাড়ানো ব্যবহার করতে পারেন।
