ইয়াওয়ানিং একটি নিঃশর্ত প্রতিবিম্ব, যা একটি গভীর এবং দীর্ঘায়িত নিঃশ্বাসে প্রকাশিত হয় যার পরে দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস বের হয়। হুড়োহুড়ি সংঘটিত হওয়ার কারণগুলি পুরোপুরি বোঝা যায় না - এটি সম্পর্কে বেশ কয়েকটি অনুমান রয়েছে ses লোকেরা কেন জোড় করে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
একটি সংস্করণ অনুসারে, মস্তিষ্কের অক্সিজেন অনাহারকালে জ্বলজ্বলে ঘটে। অসংখ্য অধ্যয়নের ফলস্বরূপ, এটি সন্ধান করা হয়েছে যে ক্লান্তি, তন্দ্রা বা একঘেয়েমি অবস্থায় একজন ব্যক্তির শ্বাস প্রশ্বাস কম গভীর হয়। ফলস্বরূপ, কার্বন ডাই অক্সাইড রক্তে জমা হয়। এটি এই বিপাকীয় সামগ্রীর প্রভাব যা হুড়োহুড়ি প্ররোচিত করে। গা কাটা, একটি দীর্ঘ, ধীর শ্বাসের সাথে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে।
ধাপ ২
আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে, জেগে উঠা কেবল নিদ্রাহীনতা বা একঘেয়েমের লক্ষণ নয়। বরং মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রকৃতির নকশা করা একটি জটিল প্রক্রিয়া। অধ্যাপক অ্যান্ড্রু গ্যালাপের তত্ত্ব অনুসারে মস্তিষ্কের কাজটিকে কম্পিউটারের কার্যকারিতার সাথে তুলনা করা যেতে পারে - যখন "অতিরিক্ত উত্তপ্ত" হয়, তখন কিছু ত্রুটি দেখা দিতে পারে। ইয়াওয়ানিং ঠান্ডা বাতাসের একটি প্রবাহ সরবরাহ করে এবং ফলস্বরূপ, মস্তিষ্ককে স্বাভাবিক করা হয়। তদ্ব্যতীত, এই দলটির বিজ্ঞানীরা যুক্তি দেখিয়েছেন যে হাঁটাহাঁটি কেবল ঘুমের নিমজ্জনে অবদান রাখে না, বিপরীতে, তন্দ্রা দূরীকরণ এবং উত্সাহিত করতে, ভয়কে অনুভূত করতে বা দমন করতে সহায়তা করে।
এই উপসংহারটি আঞ্চলিকভাবে পরীক্ষা পাইলট, অ্যাথলেট এবং শিল্পীদের পর্যবেক্ষণ দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে - দৃ strong় সংবেদনশীল মানসিক চাপ উত্সাহিত করার সাথে পরিস্থিতি।
ধাপ 3
এছাড়াও, হাঁ হাঁ হওয়ার অন্যতম কারণ হ'ল বায়ুমণ্ডলীয় চাপে পরিবর্তনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া। যখন আপনি জড়ো করেন, মাঝের কানের গহ্বরটি বায়ুচলাচল হয়, যা ইউস্টাচিয়ান নল দ্বারা গ্রাসের সাথে সংযুক্ত থাকে। সুতরাং, জবাই, একজন ব্যক্তি বাহ্যিক, বায়ুমণ্ডলীয় সঙ্গে অভ্যন্তরীণ চাপ সমান।
পদক্ষেপ 4
আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে ঘন ঘন এবং দীর্ঘমেয়াদী সাঁতার কাটা কিছু গুরুতর অসুস্থতার আশ্রয়কারী হতে পারে। অতএব, যদি সেগুলি ঘটে থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
