মুখের অভিব্যক্তিগুলি মুখের পেশীগুলির গতিবিধি যা নির্দিষ্ট অনুভূতির (আনন্দ, হতাশা, দু: খ ইত্যাদি) প্রকাশের একধরণের রূপ। মুখের ভাবগুলিও মানুষের মধ্যে যোগাযোগের সহায়ক ফর্মগুলির মধ্যে একটি। সাথে বক্তৃতা, এটি দুর্দান্ত প্রকাশ এবং অনুপ্রেরণা দেয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মুখের ভাব দুটি ধরণের হয়: - প্রতিদিনের মুখের ভাবগুলি প্রতিচ্ছবি;
- সচেতন মুখের অভিব্যক্তি। এটি অভিনেতাদের সচেতনভাবে তাদের মুখের ভাবটি পেতে সহায়তা করে।
ধাপ ২
প্রাচীন কাল থেকেই মানবতা দেহবিজ্ঞানের সাথে পরিচিত। এটি মুখোমুখি পড়ার শিল্প যা বিশেষত মধ্যযুগের পাশাপাশি জাপানেও উন্নত হয়েছিল। এই দেশগুলিতে এমনকি বিশেষ স্কুলগুলি তৈরি করা হয়েছিল যেখানে মুখের অভিব্যক্তিগুলি মিলিমিটার দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়েছিল। জমে থাকা অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, পদার্থবিদগণ মুখের প্রতিটি টিউবার্কের প্রকৃতি এবং ভাগ্য, ত্বকের প্রতিটি লালচে বা বিবর্ণতা নির্ধারণ করার চেষ্টা করেছিলেন।
ধাপ 3
ফেসিয়াল এক্সপ্রেশন বিকাশের ব্যায়ামগুলি সাধারণত সহজ থেকে শুরু হয় এবং জটিল ওয়ার্কআউটগুলির সাথে শেষ হয়, যার কার্যকারিতা প্রতিটি পাঠের সাথে বাড়বে। প্রথমে আপনাকে মুখের পেশীগুলির গতিশীলতা বিকাশ করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে মুখের পেশীগুলির স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলন করতে হবে। অনুকূল গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করার সময় আপনার মুখটি আলগা করার চেষ্টা করুন। প্রশিক্ষণ শুরুর পরে একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার মুখটি আরও মুক্ত হয়ে গেছে এবং বিভিন্ন ধরণের অভিব্যক্তি গ্রহণ করতে পারে। এটি করার মাধ্যমে, আপনি একেবারে কোনও টান অনুভব করবেন না, কারণ প্রাথমিক অনুশীলনগুলি মূলত মুখের পেশীগুলি শিথিল করে।
পদক্ষেপ 4
মুখের ভাবের বিকাশের বিকাশের জন্য অনুশীলন শুরুর পাশাপাশি সঠিক বক্তৃতার বিকাশের জন্য বিশেষ অনুশীলন করা খুব দরকারী। এ কারণে, ভবিষ্যতে, মুখের অভিব্যক্তির বিকাশ অনেক দ্রুত ঘটবে, এবং বিকাশ প্রক্রিয়া স্বজ্ঞাত এবং সহজ হয়ে উঠবে।
পদক্ষেপ 5
আরও, মুখের পেশীগুলির সাহায্যে আয়নার সামনে বিভিন্ন আবেগ চিত্রিত করা প্রয়োজন। আবেগের বিভিন্ন শেড সহ বিভিন্ন শব্দ উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি "হ্যালো!" শব্দটি বলতে পারেন আনন্দের সাথে, অসভ্যতার সাথে, ক্রোধের সাথে, বিদ্বেষ সহ, এবং আরও অনেক কিছু। সবকিছু আপনার কল্পনা উপর নির্ভর করে। খুব শীঘ্রই আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার মুখ আপনার অবস্থার রঙের উপর নির্ভর করে আপনার পছন্দসই আবেগের ছায়া নেবে। উপরন্তু, এই সমস্ত আন্দোলন স্বেচ্ছাসেবী হবে না। আপনি তাদের নিয়ন্ত্রণে এবং সচেতন থাকবেন will
পদক্ষেপ 6
আপনার মুখের অভিব্যক্তির বিকাশের চূড়ান্ত পর্যায়টি নিম্নলিখিত অনুশীলন হবে। আপনার অংশীদারকে আপনার সামনে দাঁড়াতে দিন এবং বিভিন্ন ধরণের সংবেদনশীল অবস্থার চিত্রিত করা শুরু করুন। তারপরে, তার সাথে ভূমিকাগুলি স্যুইচ করুন। মনে রাখবেন যে অন্যান্য লোকের সংবেদনগুলি পড়ে আপনি নিজের আবেগগুলি পরিচালনা করতে শিখছেন।
