"সোলারিয়াম ক্ষতিকারক," ডাক্তাররা বলেছেন। "সূর্যও", - কৃত্রিম ট্যানিংয়ের প্রেমীরা তাদের উত্তর দেয়। এবং একটি সুন্দর সোনার রঙ, যা খুব কমই কাউকে উদাসীন রাখে, ভাল, দ্রুত এবং মসৃণ ট্যানিং সেলুনে পরিণত হয়। যাইহোক, ট্যানিংয়ের এক বা অন্য পদ্ধতির পছন্দ বিবেচনা করার আগে এটি বেশ কয়েকটি সূক্ষ্ম বিবেচনার জন্য মূল্যবান এবং কমপক্ষে ট্রম্যাটিক পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
একটি বুদ্ধিমান ট্যান, সোলারিয়ামে বা সূর্যের নীচে, কেবল উপকারী। ত্বক এবং পুরো শরীরটি পুরোপুরি ভিটামিনগুলির সাথে পরিপূর্ণ হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং মেজাজ উন্নত হয়। তবে কেবলমাত্র যদি অতিবেগুনী রশ্মির নীচে আচরণের সমস্ত নিয়ম পালন করা হয়।
সূর্য বা সোলারিয়াম
স্বাভাবিকভাবেই, সূর্যের রশ্মি শরীরের জন্য ভাল, কারণ তাদের একটি বৃহত বিস্তৃত অঞ্চল রয়েছে, এছাড়াও মেঘ, বাতাস ইত্যাদির আকারে অতিরিক্ত কারণ রয়েছে have যাইহোক, যাতে তারা বিপজ্জনক হিসাবে না পরিণত হয়, এটি খুব কঠোরভাবে সূর্যস্নানের নিয়ম অনুসরণ করা প্রয়োজন।
সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, জ্বলন্ত সূর্যের সময় 12 থেকে 16 টা পর্যন্ত রোদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এছাড়াও, আপনার ত্বকে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। এটি আরও পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অতিবেগুনী আলো ত্বককে শুকিয়ে যায়, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে।
সানবেথের প্রধান অসুবিধাকে সীমিত সময় বলা যেতে পারে - সর্বোপরি কেবল গ্রীষ্মে মূলত রোদ পোড়ানো সম্ভব। এছাড়াও, অনেক লোক সত্যই পছন্দ করেন না যে নগ্ন হয়ে রোদ পোড়ানো অসম্ভব এবং শরীরে একটি সাঁতারের সন্ধানের চিহ্ন রয়েছে।
গতিশীলতার ক্ষেত্রে সোলারিয়াম আরও ভাল। আপনি যে কোনও সময় আপনার পক্ষে সুবিধাজনক সময়ে এটিতে যেতে পারেন inc এবং শীতকালে। তদতিরিক্ত, এটি সোলারিয়ামে রয়েছে যে আপনি কোনও রেখা ছাড়াই একটি এমনকি ট্যান পেতে পারেন ইত্যাদি সর্বোপরি, ক্যাপসুলে আপনি মিথ্যা বলতে পারেন বা সম্পূর্ণ উলঙ্গ হয়ে যেতে পারেন।
শরীরের জন্য সোলারিয়াম কার্যকর হওয়ার জন্য, আপনাকে খুব পরিষ্কারভাবে বিধিগুলি অনুসরণ করতে হবে: শরীরে ক্রিম লাগান এবং কৃত্রিমভাবে প্রস্তাবিত ট্যানিংয়ের সময় বাড়িয়ে তুলবেন না।
সোলারিয়াম সূর্যবেষ্টের তুলনায় সময়ের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ। চিকিত্সকরা 15 মিনিটের বেশি বুথে থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন না। এবং তারপরে - সোলারিয়ামের ইতিমধ্যে "অভিজ্ঞ" নিয়মিতদের জন্য এটি শব্দ। এটি কয়েক মিনিট দিয়ে শুরু করার উপযুক্ত।
একটি বিবৃতি আছে যে জাল ট্যানিংয়ের ত্বকে আরও খারাপ প্রভাব পড়ে। এটি আরও শুকিয়ে যায়। সর্বোপরি, কোনও ব্যক্তি যখন খোলা রোদে থাকে তখন অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব এতটা নির্দেশিত হয় না এবং পাশাপাশি, আর্দ্রতা, ছায়া ইত্যাদি যুক্ত করা হয়। একটি সোলারিয়ামে, আপনি সরাসরি ইউভি রশ্মি থেকে আড়াল করতে পারবেন না। অতএব, ত্বককে সুরক্ষিত করার জন্য খুব শক্তিশালী ময়েশ্চারাইজার এবং সুরক্ষক ব্যবহার করা জরুরী।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একটি সোলারিয়ামে, জলাশয়ের অনুপস্থিতির পাশাপাশি, এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা ত্বকটিও শুকানো হয়।
অতিবেগুনী আলোতে অতিরিক্ত মুগ্ধতায় ভরা কী?
জরিপ, পরীক্ষা এবং অধ্যয়নের ফলাফলের ভিত্তিতে, এটি বলা নিরাপদ যে সোলারিয়ামের চেয়ে মানুষের পক্ষে সূর্য কম বিপজ্জনক। তবে আপনাকে যেভাবেই বহন করা উচিত নয়, কারণ অতিবেগুনী বিকিরণের আধিক্য প্রায়শই ত্বকের বিভিন্ন রোগ, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস এবং টিউমারগুলির বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি এড়াতে কী করবেন
বেদাহীনভাবে একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করতে এবং ঝুঁকিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে (সর্বোপরি, রাশিয়ানদের জন্য আসল সূর্য বরং একটি বড় বিলাসিতা), আপনাকে বেশ কয়েকটি মোটামুটি সহজ নিয়ম অনুসরণ করা উচিত।
সোলারিয়াম দেখার আগে, আপনাকে সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া দরকার। সময়মতো, এটি 1, 5 ঘন্টার মধ্যে করা বাঞ্ছনীয়। এটি আপনার ত্বকে ইউভি এক্সপোজারের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।
পারফিউম বা কোনও ধরণের প্রসাধনী ব্যবহার করা অস্বীকার করা উচিত, কারণ পণ্য তৈরির বেশ কয়েকটি উপাদানগুলি অপ্রত্যাশিত পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।
স্বাভাবিকভাবেই, এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ব্যবহার করা জরুরী, তবে আপনার ঠোঁটটি মশাল দিয়ে গন্ধযুক্ত করা ভাল। মনে রাখবেন যে তাদের ত্বক খুব পাতলা এবং অতিবেগুনী বিকিরণের জন্য খুব সংবেদনশীল। চশমা দিয়ে আপনার চোখ coverেকে রাখা ভাল, আপনার স্কার্ফ বা টুপি দিয়ে আপনার চুল coverেকে রাখা ভাল।মনে রাখবেন - দিকনির্দেশক ইউভি রশ্মির অধীনে থাকাকালীন সেগুলিও বিশেষভাবে মিষ্টি হয় না। আপনার স্তনও রক্ষা করুন।
ট্যানিংয়ের পরে (এবং খুব সানবাথিংয়ের পরে) আপনার ত্বকে একটি সান-পরে ক্রিম লাগান। এক কাপ ভেষজ চা বা ভিটামিন সি সহ রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই নিয়মগুলি পর্যবেক্ষণ করা, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সানব্যাট - এমনকি সূর্যের নীচে এমনকি একটি সোলারিয়ামেও!
