মে মাসের শেষের দিকে - জুনের প্রথম দিকে পপলার ফ্লাফ দেখা দেয়। এটি ক্রমাগত চোখ এবং নাকের মধ্যে যায়, স্বাভাবিক শ্বাসকষ্টে হস্তক্ষেপ করে। এছাড়াও, পপলার ফ্লাফ দ্বারা বাহিত পরাগ কিছু লোকের মধ্যে অ্যালার্জি সৃষ্টি করে।
প্রয়োজনীয়
- - মশারি;
- - সানগ্লাস;
- - মেডিকেল মাস্ক;
- - শুদ্ধ সমুদ্রের জল দিয়ে স্প্রে;
- - antiallergic ড্রাগ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যতবার সম্ভব স্থানের স্যাঁতসেঁতে পরিষ্কার করুন। এটি আপনার বাড়ি পপলার ফ্লাফ থেকে রক্ষা করতে এবং শ্বাস প্রশ্বাসকে আরও সহজ করতে সহায়তা করবে। আপনি যে অঞ্চলে রয়েছেন সেখানে সমস্ত উইন্ডো এবং দরজা বন্ধ করুন, এটি পপলার ফ্লাফের বৃহত পরিমাণে মুক্তি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে যা মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে। আপনার উইন্ডোতে স্ক্রিন থাকলেই ঘরগুলি ভেন্টিলেট করুন।
ধাপ ২
আপনার নাক এবং নাসোফেরিক্সকে দিনে কয়েকবার জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন; সমুদ্রের জল বিশুদ্ধ করার জন্য এটি উপযুক্ত suited আপনি সবসময় আপনার সাথে বয়ে নিয়ে যেতে পারেন এমন স্প্রে ব্যবহার করা সুবিধাজনক। দিনে দুবার ঝরনা। দিনের মাঝখানে বাইরে থাকা এবং প্রতিবার বাড়ি ফিরলে মুখ ধুয়ে নেওয়া পপলার ফ্লাফের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে।
ধাপ 3
নিয়মিত সানগ্লাস পরুন, তারা পপলার ফ্লাফ থেকে ভাল সুরক্ষা হিসাবে কাজ করে, কারণ ফ্লাফ চোখে fromোকা থেকে আটকাতে। আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যবস্থা রক্ষার জন্য, বাড়ি ছাড়ার আগে একটি মেডিকেল মাস্ক পরুন। বাড়ি ফিরে আসার সাথে সাথেই পরিবর্তন করুন, রাস্তায় যেমন পোশাক পরাবেন না।
পদক্ষেপ 4
পপলার ফ্লাফের ফুলের সময়কালে অ্যালার্জিনিক খাবার খাবেন না, কারণ এটি আপনার অবস্থার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এই সময়কালে, মাছ এবং মাছের পণ্য, সাইট্রাস ফল, চকোলেট, বাদাম, স্ট্রবেরি এবং প্যাস্ট্রি ছেড়ে দেওয়া ভাল। কফি, দুধ বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করবেন না।
পদক্ষেপ 5
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই অ্যালার্জির ওষুধ কিনুন। বিভিন্ন ওষুধ বিভিন্ন অ্যালার্জির লক্ষণগুলি মুক্তি দেয় এবং শরীরকে বিভিন্ন ডিগ্রীতে প্রভাবিত করে।
