অতীতে লোকেরা বিশ্বাস করত যে ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির মনে হয়েছিল যে তিনি আংশিকভাবে মারা যাবেন, কারণ তার আত্মা অন্য জগতে বেড়াতে গিয়েছিল। স্বপ্নের অস্তিত্বের সত্যতার জন্য আজ বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি একটি আলাদা ব্যাখ্যা সরবরাহ করে। একজন ব্যক্তি যখন ঘুমোচ্ছেন, তার অবচেতন মন তাকে গোপন আকাঙ্ক্ষা এবং ধারণাগুলি দেখায়, মনের দ্বারা লক্ষ্য করা যায় না এমন কোনও ক্লু। সাইকোথেরাপিস্টরা সক্রিয়ভাবে রোগীদের অভ্যন্তরীণ বিশ্বের সাথে যোগাযোগের জন্য একটি সরঞ্জাম হিসাবে স্বপ্নকে ব্যবহার করেন।
প্রত্যেকেরই বর্ণিল এবং প্রাণবন্ত স্বপ্ন থাকে না। কেউ কেবল তাদের মনে রাখে না। এটি বেশ বিরল যে কেউ সত্যই একেবারেই স্বপ্ন দেখে না, বরং তার "ভাগ্য" সঠিকভাবে জাগার কোনও ভাগ্য নেই: স্বপ্নগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে মাথা থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়, কোনও চিহ্ন ছাড়াই leaving
স্বপ্ন দেখা মানুষের জীবনের একটি অঙ্গ যা বিজ্ঞানীরা ভালভাবে অধ্যয়ন করেন না। এত দিন আগে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে তারা কেবল আরইএম ঘুমের পর্যায়ে রয়েছে, তবে সম্প্রতি এটি পাওয়া গেছে যে গভীর ঘুমের সময় অবচেতন কোনও ব্যক্তিকে এর গল্পগুলিও দেখায়। আপনি যদি একটি দ্রুত পর্যায়ে জেগে থাকেন, তবে আপনার স্বপ্নটি ভালভাবে স্মরণ করুন। তবে যদি ঘুমের ধীর ধাপটি জাগরণের মুহুর্ত হয়ে যায়, তবে আপনি যা দেখেছেন তা মনে রাখলে কাজ হবে না। এটি জীববিজ্ঞানের দ্বারা প্রদত্ত ব্যাখ্যা।
কিছুটা সান্ত্বনা রয়েছে যে আরইএম ঘুমের সময় লোকেরা জেগে ওঠে। একটি অ্যালার্ম ঘড়ি বা আপনাকে জাগ্রত করার জন্য কারও অবিরাম প্রচেষ্টা আপনাকে ধীর পর্ব থেকে বিচ্ছিন্ন করতে পারে। আপনি যে স্বপ্ন দেখছেন তা নিশ্চিত করতে, অ্যালার্ম ছাড়াই জাগ্রত করার চেষ্টা করুন। এটির আগে ঘুমাতে যেতে পারে যাতে শরীর পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারে। বিছানার কাছে একটি টেপ রেকর্ডার বা নোটবুক রাখুন, এবং আপনি ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই নিজের স্বপ্নের কথা স্মরণে রাখুন বা লিখুন। সুতরাং আপনি যা দেখেছেন তা মনে রাখতে শিখবেন, ভবিষ্যতে এইডস ছাড়াই করা সম্ভব হবে।
কখনও কখনও মানুষ সত্যিই খুব কমই স্বপ্ন দেখে। এটি এই কারণে যে কোনও ব্যক্তি দিনের বেলা এমন ভারী বোঝা অনুভব করে যে রাতে অবচেতন মন করুণার সাথে মনকে কিছুটা পর্যবেক্ষণ না করেই কেবল বিশ্রাম নিতে দেয়। আপনি যদি নিজেকে খুব ক্লান্ত মনে করেন, আপনার দিনটি কীভাবে সংগঠিত হয় তা পুনর্বিবেচনা করুন। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত ও পরিমাপযোগ্য জীবনযাত্রার দিকে যেতে শুরু করলে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি আবার স্বপ্ন দেখতে শুরু করেছেন started
এছাড়াও, স্বপ্ন খুব কমই দেখা যায় যারা জীবনে ভাল করছেন। মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে মানুষ অস্থির বা বিরক্তিকর স্বপ্নকে সজ্জিত করে। তবে যদি কোনও কিছুই আপনাকে বিরক্ত করে না বা চিন্তিত না করে, তবে স্বপ্নগুলি নির্মল এবং সুখী হতে পারে, তাই আপনি সেগুলি স্মরণ করবেন না এমন সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় increases যাদের সুখী সময় থাকে তবে যাদের স্বপ্নের অভাব রয়েছে তাদের জন্য আমরা ফিল্ম, বই, বিশ্বের বিভিন্ন ঘটনায় আরও আগ্রহী হওয়ার পরামর্শ দিতে পারি। যে বিষয়গুলি আপনাকে ধাক্কা দেবে সেগুলি স্বপ্নে অবশ্যই প্রতিফলিত হবে।
স্বপ্নগুলির অনন্য দৃষ্টিভঙ্গি অনুসারে, কোনও ব্যক্তি সেগুলি মনে রাখে না, এই ভেবে যে মন এবং আত্মার মধ্যে সংযোগটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তখন সে দেখতে পায় না। আপনার অবচেতন মন তাদের মধ্যে এক ধরণের ব্রিজ, তবে কোথাও কোথাও কোনও সমস্যা রয়েছে যা এর সাথে তথ্যের প্রবাহকে বাধা দেয়। সম্ভবত এই সংযোগটি করার জন্য আপনার কিছু করা উচিত। পুনরায় উদ্ভুত স্বপ্নগুলি হ'ল একটি চিহ্ন যে সমস্ত কিছু ক্রমযুক্ত।
