কখনও কখনও অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে আচরণ করার ক্ষমতা নিজেকে বা অন্য কারও জীবন বাঁচাতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, যারা এই জাতীয় পরিস্থিতিতে আচরণের নিয়মের সাথে পরিচিত তাদের ক্ষুধার্তে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বেশি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দুর্ভিক্ষের সময়ে বেঁচে থাকার প্রধান শর্ত হ'ল খাবারের প্রাপ্যতা। যতক্ষণ সম্ভব খাবারের জন্য স্টক করার চেষ্টা করুন - এটি কোনও অবস্থাতেই অতিরিক্ত প্রয়োজন হবে না এবং পরিস্থিতির ফলাফলের বিষয়টি বিবেচনা করুন। অতএব, লম্বা বালুচর জীবনের সাথে খাবারগুলি বেছে নেওয়াই বাঞ্ছনীয় - ডাবের মাংস, ফলমূল এবং শাকসব্জি, বিভিন্ন ধরণের সিরিয়াল এবং শিম, ধূমপানযুক্ত মাংস এবং শুকনো মাছ, যদি সম্ভব হয় তবে। একে প্রাথমিক জরুরি খাদ্য রিজার্ভ বলা হয়।
ধাপ ২
এটি জমির চক্রান্ত এবং শাকসব্জী এবং ফলমূল রোপণ এবং যত্নের ক্ষেত্রে কমপক্ষে প্রাথমিক দক্ষতা অর্জনের কাজটি ব্যাপকভাবে সহজ করবে। ক্ষুধার্ত সময়ে নিজেকে খাবার সরবরাহ করার সর্বোত্তম উপায় এটি। এটি খাদ্য কেনার জন্য অর্থের সহজলভ্যতার পাশাপাশি তাদের নিজের পরিবারের জন্য খাবার সরবরাহ করার উপায় এবং সুযোগগুলি খুঁজে পাওয়ার জন্য প্রচেষ্টা এবং ব্যয়ের প্রয়োজন হয় না। অলক্ষিত এবং একই সাথে দরকারী ফসল রোপণ করুন - আলু এবং টমেটো, বিট, গাজর, মটর এবং আরও অনেক কিছু। উপরের দিকে, আপনি অর্থ ও খাবার কেনার সুযোগ ছাড়াই এক মাসেরও বেশি সময় ধরে নিরাপদে বাঁচতে পারবেন।
ধাপ 3
জেনারেল রিজার্ভ হিসাবে সর্বদা মূল রিজার্ভ থেকে ফসল এবং পণ্যগুলির কিছু অংশ রেখে দিন। এটি এমন একটি পণ্য যা পুরো পরিবারের জন্য বেশ কয়েক সপ্তাহ আরামদায়ক জীবনযাপনের জন্য স্থায়ী। এটি চরম পরিস্থিতিগুলির ক্ষেত্রে সংরক্ষণ করা হয় এবং কোনও ক্ষেত্রেই এটি অযত্নে নষ্ট করা হয় না।
পদক্ষেপ 4
উষ্ণ মরসুমে, তথাকথিত "চারণভূমি" মেনুতে একটি ভাল সংযোজন হবে। বেশিরভাগ লোকেরা এমনকি বুঝতে পারে না যে অনেক সর্বব্যাপী উদ্ভিদ কেবল ভোজ্য নয়, সুস্বাদুও রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বার্ডক এবং ড্যান্ডেলিয়ন পাতার মতো স্যুপ এবং সালাদগুলিতে অল্প বয়স্ক নেটলেট অঙ্কুর যুক্ত করা যেতে পারে এবং চায়ের পরিবর্তে লিঙ্গনবেরি এবং রাস্পবেরি স্প্রিংগগুলি বানাতে পারে।
পদক্ষেপ 5
যেহেতু খাদ্য সরবরাহ এখনও সীমিত, বেশি জল পান করুন এবং কম ব্যায়াম করুন। এটি কম শক্তি ব্যবহার করবে এবং শরীর ক্যালোরির স্যাচুরেশনের সাথে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে চাইবে না। শারীরিক পরিশ্রম, ঘুমের অভাব, অসুস্থতা এবং অতিরিক্ত চাপ কেবল আপনার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। এই জাতীয় সঞ্চয় সহ খাওয়ার জন্য একটি সংকেত দুর্বলতা, মাথা ঘোরা এবং আসন্ন বমি বমি ভাব অনুভব করা উচিত। এর অর্থ হ'ল দেহ তার সমস্ত সম্পদ ব্যবহারিকভাবে শেষ করে দিয়েছে এবং পুনরুদ্ধার করা দরকার।
