জপমালা বহু ধর্মে ব্যবহৃত একটি প্রাচীন পবিত্র যন্ত্র। এগুলি মুসলিম, খ্রিস্টান এমনকি বৌদ্ধের হাতেও পাওয়া যায়। জপমালাটি কেবল বিশ্বাসীই নয়, চিকিত্সকরা, জ্যোতির্বিজ্ঞানী, দার্শনিকরাও পছন্দ করেন … অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট যাদু শক্তি জপমালাটিতে লুকিয়ে রয়েছে তবে কীভাবে এটি আয়ত্ত করার জন্য এটি সঠিকভাবে সাজানো যায়?
নির্দেশনা
ধাপ 1
ধর্মীয় উদ্দেশ্য এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলনের জন্য, পুঁতি প্রাচীন কাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে জপমালাগুলির নিয়মিত পদ্ধতিতে আঙ্গুলগুলি বিশ্রাম এবং ভারসাম্যের প্রয়োজনীয় অবস্থা অর্জনে সহায়তা করে এবং একমাত্র সঠিক মেজাজ দেয়। আপনি যদি ধর্মীয় জ্ঞান অর্জন করতে চান বা কেবল প্রার্থনা করতে চান তবে আপনার জপমালা জপমালা আস্তে আস্তে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে ঘুরিয়ে দিন। বৃহত্তম পুঁতি দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার থাম্ব এবং মধ্যম আঙুল দিয়ে জপমালা বরাবর সরান এবং প্রার্থনা পড়ুন। একটি প্রার্থনা প্রতিটি জপমালা অনুরূপ করা উচিত। এইভাবে, আপনি একটি কেন্দ্রীভূত রাষ্ট্র বজায় রাখবেন এবং পবিত্র শব্দের সাধারণ একঘেয়ে উচ্চারণের চেয়ে বেশি ঘনত্ব অর্জন করতে পারেন।
ধাপ ২
নিজেকে ফোকাস করতে এবং শান্ত করতে সহায়তা করার জন্য জপমালা জপমালা ব্যবহার করুন। নার্ভাস টান, কঠোর মানসিক এবং মানসিক কাজ, তীব্র চাপ সহ, নিজেকে ভারসাম্য বয়ে আনার জন্য জপমালা স্পর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি কীভাবে এটি করেন তা আসলেই কিছু যায় আসে না - ধীরে ধীরে পুঁতি বাছাই করা, প্রতিবার দশ জন গণনা করা বা তাদের হাতে জ্বরে জ্বলজ্বল করা, শান্ত হওয়ার চেষ্টা করা - প্রধান জিনিসটি আপনার আত্মাকে কষ্ট দেয় এমন চিন্তাভাবনা থেকে বিরত হওয়া এবং, একঘেয়ে চলাচলের কারণে তাদের অবচেতন প্রশান্তি এবং নিয়মিততায় আনুন।
ধাপ 3
আঙ্গুলের দুর্দান্ত মোটর দক্ষতা স্বাস্থ্যের জন্য চরম উপকারী। আপনার যদি মাইগ্রেন থাকে তবে আপনার আঙুলের সাহায্যে পুঁতিটি ভাল করে ঘষুন। এছাড়াও, হাতে অনেকগুলি আকুপাংচার পয়েন্ট রয়েছে, এর ম্যাসেজটি পুরো শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলে। আপনি যদি কোনও ম্যানুয়াল কর্মী হন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি সারা দিন ছড়িয়ে দেয় তবে আপনার কেবল জপমালাটি আঙুল করা দরকার। এই ম্যানিপুলেশনগুলি ব্রাশগুলিকে দিনের মধ্যে হারিয়ে যাওয়া সংবেদনশীলতা শিথিল করতে এবং ফিরে পেতে সহায়তা করবে।
