দুর্গন্ধযুক্ত দুর্গন্ধ বা, যেমন এটি মেডিসিনে বলা হয়, হ্যালিটোসিসকে দুটি ধরণের শিক্ষায় ভাগ করা যায়: প্যাথলজিকাল এবং শারীরবৃত্তীয়। এবং, যদি আপনি নিজের থেকে দ্বিতীয়টির কারণগুলি মোকাবেলা করতে পারেন তবে প্যাথলজিকাল হ্যালিটোসিসের সাথে আপনাকে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে হবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দুর্গন্ধের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হ'ল দুর্বল স্বাস্থ্যবিধি gi আপনার দাঁত দুটি সময় বাধ্যতামূলকভাবে ব্রাশ করা ছাড়াও জিহ্বার উপরিভাগ পরিষ্কার করার পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে ভুলবেন না। এটি করতে, আপনি একটি সাধারণ চামচ ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার নিকটস্থ ফার্মাসিতে একটি বিশেষ ড্রাগ কিনতে পারেন। এছাড়াও, অনেক টুথব্রাশের জিভ পরিষ্কার করার জন্য ব্রিজল ব্রাশ থাকে। হালকা, কোমল নড়াচড়া দিয়ে জিভের ডগায় সরানো, পরিষ্কার করুন।
ধাপ ২
আপনার দাঁতের মধ্যবর্তী স্থানগুলি পরিষ্কার করতে প্রতি খাবারের পরে একটি ফ্লস ফ্লস ব্যবহার করুন। এটি খাবারের ধ্বংসাবশেষ এবং আন্তঃদেশীয় ফলক সরিয়ে ফেলবে।
ধাপ 3
নিয়মিত ধুয়ে এইডস ব্যবহার করুন। এই সরঞ্জামটি একটি বিশেষ দোকানে কেনা যায়, বা আপনি নিজেই এটি প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে: ফুটন্ত পানির 1 গ্লাস, স্ট্রবেরি পাতার 1 টেবিল চামচ, ageষির 1 টেবিল চামচ, ক্যামোমিলের 1 টেবিল চামচ, পুদিনা 1 টেবিল চামচ।
এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে ভেষজগুলির মিশ্রণটি মিশ্রিত করুন এবং 30-40 মিনিটের জন্য রেখে দিন, একটি শক্ত idাকনা দিয়ে coveredেকে রাখা। ফলস্বরূপ আধানটি ছড়িয়ে দিন এবং প্রতিটি খাবারের পরে ধুয়ে ফেলুন।
ওক ছালের ভিত্তিতে প্রস্তুত একটি আধান কম কার্যকর হয় না। এটি করার জন্য, আপনার প্রয়োজন হবে: 1 গ্লাস ফুটন্ত জল, 1 টেবিল চামচ ওক বাকল। 30-40 মিনিটের জন্য ভেষজটি সিদ্ধ করুন। এর পরে, আধানটি ছড়িয়ে দিন এবং খাবারের পরে দিনে 3-4 বার প্রয়োগ করুন। ওক বাকলটি প্লেক থেকে টনসিলগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করে, যা সংক্রামক উপাদানগুলির বৃহত সংশ্লেষের কারণে প্রায়শই অপ্রীতিকর গন্ধের উত্স হিসাবে কাজ করে।
পদক্ষেপ 4
টুথপেস্ট নির্বাচন করার সময় আরও সতর্কতা অবলম্বন করুন। প্রথমে, কম্পোজিশনটি পড়তে ভুলবেন না। অ্যালকোহল মুক্ত পেস্টটি আপনার জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি মৌখিক গহ্বরের শ্লেষ্মা পৃষ্ঠ শুকিয়ে যায় এবং এটি কেবল অপ্রীতিকর গন্ধকে তীব্র করে তোলে। দ্বিতীয়ত, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্টযুক্ত টুথপেস্ট পাওয়ার চেষ্টা করুন। এই উপাদানগুলি রাসায়নিক প্রতিক্রিয়াগুলির মাধ্যমে একটি অপ্রীতিকর গন্ধের কার্যকলাপকে হ্রাস করে।
