অসুবিধা, সমস্যা এবং হতাশা অনিবার্য, এটি জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ যা পথে সকলের জন্য অপেক্ষা করে। তবে তারা কিছুটা ভেঙে ফেলতে পারে, অন্যরা বাধা অতিক্রম করে তাদের মুখে হাসি নিয়ে আবার এগিয়ে যেতে পারে। কয়েকটি সহজ নিয়মগুলি জানার জন্য এটি যথেষ্ট যা আপনার পক্ষে খুব কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতেও আপনার সুরকারটি হারাতে না সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কোন উপদ্রব সাময়িক হয়।
আপনার জীবনে যা কিছু ঘটুক না কেন, মনে রাখবেন, এটি সর্বদা এভাবে হয় না। যে কোনও এমনকি কঠিন পরিস্থিতি এখনও খুব শীঘ্রই বা পরে সমাধান করা হবে। একমাত্র প্রশ্ন হ'ল আপনি এর প্রতিক্রিয়া কীভাবে করবেন। আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন এবং আরও বেশি হতাশায় ও নিরুৎসাহে ডুবে যাওয়ার পরিবর্তে সমাধানের সন্ধান করুন looking
ধাপ ২
ব্যর্থতা পাঠ হয়
ব্যর্থতা ছাড়া কোন সাফল্য হয় না। সফল ব্যক্তিরা কেবল ব্যর্থ ব্যক্তিদের থেকে পৃথক হয়ে থাকেন যে তারা 100 বার পড়েছিল এবং 101 বার বেড়েছে rose সাফল্য অন্ধ ভাগ্য নয়, ধ্রুবক ভুল এবং ব্যর্থতার মধ্য দিয়ে লক্ষ্যটির দিকে এটি একটি যৌক্তিক আন্দোলন। এই ধরনের ব্যর্থতা একটি মূল্যবান অভিজ্ঞতা হিসাবে অনুধাবন করুন যা আপনাকে আরও বৃহত্তর কোনও কিছুর নিকটে নিয়ে আসে, তবে ব্যর্থতা আপনার উদ্বেগ বন্ধ করে দেবে।
ধাপ 3
প্রতি মুহুর্তকে প্রশংসা করুন
বিশ্বাস করুন, এটা অমূল্য। এখনকার মতো তোমার বয়স আর কখনও হবে না; আপনার শিশু প্রথমবার "মা" বা "বাবা" কখনও বলবে না; এবং সম্ভবত আপনার বর্তমান জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট হয়েও আপনি এই দুর্দান্ত সময়টি প্রচুর পরিমাণে মিস করবেন। অতএব, আপনার যে সামান্য কিছু রয়েছে তারও প্রশংসা বন্ধ করবেন না, আজ আর কখনও হবে না।
পদক্ষেপ 4
কিছুই অসম্ভব না
এমনকি আপনি যদি সত্যিই চান তবে অসম্ভবকেও সম্ভব করে তোলে। বিশ্বাস করুন, অলৌকিক ঘটনাগুলি কেবল তাদের ক্ষেত্রেই ঘটে them এছাড়াও, কর্মের সাথে আপনার বিশ্বাসের ব্যাকআপ রাখা মনে রাখবেন। এমনকি যদি আজ আপনি ব্যর্থ হন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আগামীকাল যা চান তা অর্জন করতে সক্ষম হবেন না, পরের দিন, এক সপ্তাহে, এক বছরে। আপনি যতক্ষণ অভিনয় বন্ধ না করে এবং ক্রমাগত ভুলগুলিতে কাজ না করেন ততক্ষণ কোনও লক্ষ্য অর্জনযোগ্য।
পদক্ষেপ 5
ক্ষতির জন্য প্রস্তুত থাকুন
ক্ষতি অনিবার্য, এটাই জীবন। আগে থেকে এই জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা আপনার পক্ষে যে কোনও ঝামেলা পেরিয়ে যাওয়া সহজ করে দেবে। মনে রাখবেন, জীবন অবশ্যই আপনাকে বিনিময়ে কিছু দেবে এবং আপনি যা হারিয়েছেন তার চেয়ে এটি অনেক বেশি মূল্যবান হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
সম্ভাব্য ব্যর্থতার জন্য নিজেকে প্রোগ্রাম করবেন না।
ভবিষ্যতে আপনার যে সমস্ত ব্যর্থতা ঘটতে পারে তার পূর্বাভাস দেওয়া অসম্ভব। তবে আপনি যেখানে পড়েছেন বলে মনে করেন সময়ের আগে স্ট্রগুলি ছড়িয়ে দেওয়া ভাল। সম্পূর্ণরূপে সশস্ত্র অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করা, আপনি হতাশা এবং অপ্রয়োজনীয় ঝামেলা থেকে নিজেকে বাঁচান। তবে এমনকি যদি সবকিছুকে আগে থেকে চিহ্নিত করা না যায়, নাটকীয়তা না করা, পরিস্থিতি আরও সহজভাবে দেখুন, তবে এটি আপনার পক্ষে এত মারাত্মক বলে মনে হবে না।
পদক্ষেপ 7
আবেগ অক্ষম করুন
সমস্যা সমাধানে নেতিবাচক সংবেদনগুলি আপনার নিকৃষ্টতম শত্রু। মনে রাখবেন যে আবেগের ভিত্তিতে আপনি যে কোনওটিকেই বাড়িয়ে তুলতে পারেন, এমনকি খুব কঠিন পরিস্থিতিও নয়। এছাড়াও, নেতিবাচক সংবেদনগুলি ধ্বংসাত্মক, যা আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরিত্রাণ পাওয়া উচিত। আপনি যখন আবেগগুলি মোকাবেলা করেন কেবল তখনই শীতল মন নিয়ে সমস্যার সমাধানে এগিয়ে যান।
পদক্ষেপ 8
আপনি যদি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে চান তবে নিজের সাথে শুরু করুন।
আপনি বিদ্যমান পরিস্থিতিতে পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে তাদের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন। যাই ঘটুক না কেন, সর্বদা নিজের সাথে শুরু করুন। ভাগ্য / সুযোগ / অন্যান্য লোকের কাছে ব্যর্থতার জন্য দায়বদ্ধতাটি স্থানান্তর করবেন না, সাহস করুন এবং সচেতন হন যে কোনও ঝামেলা আপনার দায়িত্ব। আপনি যখন ব্যর্থতার জন্য দায়ী হয়ে যান, আপনি সমস্যা সমাধানের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নেন।
পদক্ষেপ 9
আকাঙ্ক্ষায় জড়িয়ে যাবেন না
আমাদের প্রত্যেকেরই নিজস্ব বিশেষ বাসনা এবং স্বপ্ন রয়েছে তবে সেগুলি সবই উপলব্ধিযোগ্য নয়। কিছু লোক যা চান তা না পাওয়ার জন্য খুব বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়া দেখায়। এই প্রতিক্রিয়া তাদের পরিকল্পনা তৈরি এবং অগ্রসর হতে বাধা দেয়। আপনি যা চান তা পেয়েছেন কিনা তা খুশি হতে শিখুন।নিজেকে অন্তহীন হতাশা থেকে রক্ষা করুন এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে যুক্ত হন না do
পদক্ষেপ 10
আপনার ভয় আপনার মিত্র
আপনার সুবিধার জন্য আপনার ভয় ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে কোনও ভয় একটি অদৃশ্য পাঠ যা আপনাকে বিকাশ এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করে। কেবলমাত্র তাদের উপর কাজ করেই আপনি আরও শক্তিশালী হবেন। আপনি কোনও কিছুর দায়িত্বে বা কারও কাছে দায় নিতে ভয় পান কিনা, আপনার কাছে বিশাল দর্শকের সামনে কথা বলার ভয় রয়েছে কিনা - সাহস করুন এবং শেষ পর্যন্ত এমন কিছু করুন যা আপনার এত দিন ধরে ভয় পেয়েছিল। শেষ পর্যন্ত, আপনি স্বাদ পেতে পারেন এবং কিছুক্ষণ পরে, এমনকি আপনার সাম্প্রতিক ফোবিয়াস সম্পর্কে একটি হাসি দিয়ে মনে রাখবেন।
