আমরা সকলেই অবশ্যই পড়ি যে কোনও ব্যক্তি প্রকৃতি দ্বারা প্রদত্ত সেই সীমাহীন সম্ভাবনার দশমাংশ ব্যবহার করে। আমরা অলস, এবং ফলস্বরূপ, আমাদের মস্তিস্ক নিযুক্ত হয় না এবং পুরোপুরি কার্যকরী হয় না। অনেকে বলবেন যে তাদের পর্যাপ্ত ব্যবহারের সুযোগ রয়েছে তবে কৌতূহলী এবং অলস নয় তাদের স্মৃতিশক্তি এবং বুদ্ধি উন্নত করতে তাদের মস্তিষ্কের ক্ষমতা বিকাশের চেষ্টা করতে পারে। মনের জন্য প্রস্তাবিত জিমন্যাস্টিকস আপনাকে এটিতে সহায়তা করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মন ক্রমাগত "পাম্প" হতে পারে। তাকে কাজগুলি জিজ্ঞাসা করুন এবং অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে এগুলি সমাধান করুন। আপনার দুটি বাহু একইভাবে বিকাশের চেষ্টা করুন। দাঁত ব্রাশ করা, খাওয়া বা কম্পিউটারের মাউস ব্যবহার করার সময় আপনার হাতটি আপনার প্রধান হাত ছাড়া অন্যটি ব্যবহার করুন। ব্লাইন্ডফোল্ডড এবং পরের আধ ঘন্টা ধরে এমনভাবে বেঁচে থাকুন যেন কিছুই ঘটেছিল না - অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে ঘুরুন, কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন, গোসল করুন। আপনার কানটি Coverেকে রাখুন এবং উত্থিত সংবেদনগুলি শুনুন। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে মস্তিষ্ক তার গোপন মজুদগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করে এবং এর অংশগুলি এমন কাজ করে যা পূর্বে জড়িত ছিল না।
ধাপ ২
দুর্দান্ত মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ একটি নতুন ভাষা শিখছে বা একটি নতুন বৌদ্ধিক প্রক্রিয়া আয়ত্ত করছে। যদি আপনি কোনও বিদেশী ভাষা শিখতে শুরু করেন তবে প্রতিদিন 5-10 শব্দ মুখস্থ করার নিয়ম করুন। আপনি প্রোগ্রামিং ভাষাও শিখতে পারেন। তদুপরি, এটি কোনটি নয়, কেবল মস্তিষ্ককে অবিচ্ছিন্নভাবে চাপ দিন make
ধাপ 3
যৌক্তিক, প্যারাডক্সিকাল বা বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনা বিকাশ করে আপনি বুদ্ধি বিকাশ করতে পারেন। ঘটনা এবং ঘটনার মধ্যে কার্যকারক সম্পর্কের সন্ধান করুন যা প্রথম নজরে একে অপরের সাথে সম্পর্কিত নয়। সম্পূর্ণ বিপরীত অর্থ সহ দুটি বাক্য তৈরি করুন। কয়েকটি বাক্যাংশ একসাথে রাখার চেষ্টা করুন যা আপনাকে প্রথম থেকে দ্বিতীয় বাক্যে যুক্তিযুক্তভাবে নিয়ে যাবে। আপনার যেমন কম বাক্যাংশ প্রয়োজন, তত ভাল।
পদক্ষেপ 4
জটিল অ্যালগরিদম শিখুন এবং প্রচুর পরিমাণে পাটিগণিত পরিচালনা করুন, ধাঁধা এবং ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করুন words আপনার স্মৃতি এবং পর্যবেক্ষণকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিন। এমনকি রাস্তায় হেঁটে যাওয়ার সময়ও গণনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, গার্হস্থ্য উত্পাদন এবং আমদানির গাড়িগুলি আপনাকে ছাড়িয়ে গেছে, বা কত পুরুষ এবং কত মহিলা আপনার সাথে দেখা করেছিল।
পদক্ষেপ 5
সঠিকভাবে এবং ভারসাম্যপূর্ণভাবে খাওয়া, সক্রিয় খেলাধুলা, হাসি এবং কৌতুক করুন। একটি ইতিবাচক ব্যক্তি হন এবং আনন্দের সাথে নতুন এবং আকর্ষণীয় সব কিছুর দিকে যান। সৃজনশীলভাবে বৃদ্ধি - অঙ্কন বা কবিতা লেখা শুরু করুন। আপনার মস্তিষ্ককে অলস হতে দেবেন না এবং খুব শীঘ্রই আপনি কীভাবে আপনার মানসিক দক্ষতার উন্নতি করবেন তা লক্ষ্য করবেন।
