জল একটি জটিল উপাদান। মানুষের জীবনের জন্য এটি প্রয়োজন, তবে এটি যে কোনও সময় এটি কেড়ে নিতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তা প্রতিরোধ করার জন্য, কেবল সাঁতার কাটাতে সক্ষম হওয়া যথেষ্ট নয়, নিরাপত্তার নিয়মগুলি কঠোরভাবে পালন করা এবং জলের পৃষ্ঠের উপরে থাকতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথম এবং সর্বাধিক নিয়ম: কোনও দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে আতঙ্কিত হবেন না! সুতরাং আপনি পরিস্থিতির জিম্মি হয়ে যান এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে সক্ষম হন না। আতঙ্কিত হবেন না, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন। এটি আপনাকে পরিস্থিতি থেকে মুক্তির উপায় খুঁজতে সহায়তা করবে।
ধাপ ২
ফুসফুস এবং ব্রোঙ্কিতে জল প্রবেশ করা এড়িয়ে চলুন। এটি মারাত্মক, সুতরাং আপনার মাথাটি উঁচুতে রাখার চেষ্টা করুন এবং সোজা হয়ে থাকার জন্য শক্ত হাত এবং পায়ের চলন ব্যবহার করুন। যদি তরল প্রবেশ করে তবে কাশি হবে।
ধাপ 3
যদি আপনার জলে বাধা থাকে তবে আপনার পিঠে সাঁতার কাটিয়ে পৃষ্ঠের উপরে থাকার চেষ্টা করুন। আক্রমণ থামানোর চেষ্টা করুন: চুক্তিবদ্ধ পেশী ঘষুন, ভারসাম্য বজায় রাখুন। সাহায্য চাও.
পদক্ষেপ 4
যদি আপনি একটি শক্তিশালী ঘূর্ণিতে পরিণত হয় তবে আরও বাতাস নিয়ে যান এবং পানির নিচে ডুব দিয়ে স্রোতের দিকে যাওয়ার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করুন। আবার আপনি যদি মোটামুটি শক্তিশালী কারেন্টটি আঘাত করেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ গুরুত্বপূর্ণ। স্রোতের বিপরীতে সাঁতার কাটাবেন না, এর সাথে লেগে থাকুন, উপকূলে আরও কাছে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। খুব জোরে সারি করবেন না, বিপরীতে, আপনার পা দিয়ে নীচে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 5
যদি কোনও কারণে আপনি উপকূল থেকে অনেক দূরে সাঁতার কাটেন এবং সমুদ্র সৈকতে জড়িয়ে পড়েন তবে আপনার সুরকারটি বজায় রাখুন। কোনও অবস্থাতেই, হঠাৎ করে আন্দোলন করবেন না, বিপরীতে, আপনার পিছনে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন এবং আপনি যেদিকে সাঁতরেছিলেন সেদিকে মসৃণ আন্দোলন করে ফিরে আসুন। সতর্কতা: এই পরামর্শটি কিছু পরিস্থিতিতে কার্যকর নাও হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার পেটে আপনার পা টিপুন এবং খুব সাবধানে শরীর থেকে আপনার সাথে সংযুক্ত শেত্তলাগুলি আলাদা করুন।
