- লেখক Nora Macey [email protected].
- Public 2023-12-16 10:18.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 08:49.
টেলিভিশনের ক্ষতি হওয়ার বিষয়টি স্পষ্টভাবে ঘোষণা করা উচিত নয়। মনোবিজ্ঞানী এবং চিকিত্সকরা গবেষণা চালিয়েছেন, যার ভিত্তিতে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছা উচিত যে দেখার প্রোগ্রামগুলি বেছে নেওয়ার বিষয়টি অবশ্যই খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। টেলিভিশনে প্রচারিত অনেক গল্পই অত্যন্ত আকর্ষণীয় এবং তথ্যবহুল, প্রতিদিনের খবরের উল্লেখ না করেই। তবে স্বাস্থ্যের ক্ষতির কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
ভিজ্যুয়াল ঝামেলা
বিবেচনাধীন অবজেক্টের চিত্রের রেটিনার সাথে যোগাযোগ চোখের সংযোজনকারী যন্ত্রপাতি দ্বারা সংগঠিত হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে মায়োপিয়া সহ, এই জাতীয় হালকা রশ্মি, প্রাকৃতিক অপসারণের পরে, কেন্দ্রীভূত হয়, রেটিনাতে পৌঁছায় না। সুতরাং, দূরত্বের ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতা হ্রাস পেয়েছে। মায়োপিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তি কাছাকাছি থাকা ভাল জিনিসগুলি ভাল দেখতে পায় এবং তার থেকে দূরে থাকে। মায়োপিয়ার কারণগুলি বিভিন্ন এবং বিভিন্ন many
এছাড়াও, টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলির চাক্ষুষ উপলব্ধি হ'ল বিশাল সংখ্যক ছোট বিবরণের দ্রুত বৈষম্য। এই মুহুর্তে, চোখকে একটি দুর্দান্ত কাজ করতে হবে, যা চোখের পর্দা জুড়ে সরানো এবং পাঠ্যটি পরীক্ষা করার প্রয়োজনের সাথে জড়িত। এটি চোখের উপর প্রচণ্ড স্ট্রেন দ্বারা পরিপূর্ণ। এটি মনে রাখা উচিত যে এই সময়ের মধ্যে চোখগুলি এক ধরণের অসম লাফায়। এই বৈশিষ্ট্যটি চোখের ক্লান্তি বাড়ে: কৃমির এক অনুভূতি উপস্থিত হয়, চোখের পাতা লাল হয়ে যায়, পিছন এবং ঘাড়ের পেশীগুলি ক্লান্ত হয়ে পড়ে।
টেলিভিশনের সুবিধা এবং ক্ষয়ক্ষতি ms
টেলিভিশন মানবজাতির অন্যতম উল্লেখযোগ্য আবিষ্কার বলে মনে হয় না। যেহেতু টেলিভিশন দৃ lives়ভাবে আমাদের জীবনে প্রবেশ করেছে, সেই সময় থেকেই ভাল এবং মন্দ উভয়ই এর ঠিকানায় প্রকাশ করা হয়েছে। তা যেমন হউক না কেন, নিয়মিত টিভি দেখার মতো কোনও ভিজ্যুয়াল কাজের মতো ক্লান্তি হতে পারে to চোখের স্ট্রেন টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলির বিশেষ কিছু নির্দিষ্টতার কারণে নয়, বরং এটি নিয়মিত যে টেলিভিশনকে নিয়মিতভাবে দেখানো চোখের উপর একটি অতিরিক্ত অতিরিক্ত বোঝায় পরিণত হয়। আপনি যদি সিনেমা, কনসার্ট, যাদুঘর বা থিয়েটারে যান তবে সাধারণত একই দিনে টিভি প্রোগ্রাম দেখার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই ধরনের ইমপ্রেশনগুলির ওভারলোডগুলি কেবলমাত্র চোখের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে না, তবে স্নায়ুতন্ত্রকেও প্রভাবিত করবে: উদ্বিগ্ন ঘুম, খিটখিটে এবং বর্ধিত উত্তেজনা প্রকাশ পাবে।
বিশেষজ্ঞরা টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলি দেখার সময় নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি দিয়ে থাকেন, যা আপনি স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি এড়াতে পারেন তা মেনে চলেন:
1. টিভির পর্দা থেকে এমন দূরত্বে বসে থাকা প্রয়োজন যে এটি আপনার দর্শনীয় অবস্থার পক্ষে সুবিধাজনক।
২. টিভি দেখার সময় আপনার মাথাটি সামনে.ালবেন না। মাথা সোজা হওয়া উচিত।
৩. গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং ঘন ঘন জ্বলজ্বল করুন। মনে রাখবেন: পর্দার বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের মুহুর্তগুলিতে, একজন ব্যক্তি প্রায়শই তার নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন, যা গ্রহণযোগ্য নয়।
৪. এক পর্যায়ে ঘুরে দেখার পরিবর্তে চোখগুলি পুরো স্ক্রীন জুড়ে চলে যাওয়া উচিত।
৫. দীর্ঘ দৃশ্যের সময় আপনার চোখ কিছুটা coverেকে রাখুন, তাদের একটি বিশ্রাম দিন। এই সময়ে, পেশী শিথিল।
