ওটমিল ওট দানা থেকে তৈরি হয়। গ্রামগুলিতে, ওটগুলির একটি বস্তা এক দিনের জন্য চলমান জলে ডুবিয়ে রাখা হয়েছিল, এবং তারপরে ফলস্বরূপ সামগ্রীগুলি একটি চুলায় মিশ্রিত করা হয়েছিল। শুকনো এবং ভাজা এবং তারপর pounded। অতএব নাম - ওটমিল। এটি সাধারণ ওট ময়দার থেকে পৃথক যে এটি তার রচনায় দানার সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে। গমের ময়দা রান্না এবং হোম কসমেটোলজিতে ব্যবহৃত হয়।
প্রয়োজনীয়
- দুধের মুখোশ:
- - ওটমিল - 1 চামচ। l;;
- - দুধ - কাপ
- সৌরক্রাট ফেস মাস্ক:
- - sauerkraut - 1 চামচ। l;;
- - ওটমিল - 1 চামচ। l;;
- - বাঁধাকপি আচার - 1/3 কাপ।
- শুষ্ক ত্বকের জন্য মুখোশ:
- - ওটমিল - 1 চামচ। l;;
- - টক ক্রিম 20% - 2 চামচ। l
- ওটমিল স্ক্রাব:
- - ওটমিল - 2 চামচ। l
- বেরি সহ পোরিজ:
- - ওটমিল - 2 চামচ। l;;
- - দুধ - প্রায় এক গ্লাস;
- - হিমায়িত বেরি - 100 গ্রাম;
- - স্বাদ মতো দানাদার চিনি বা মধু।
- শুকনো ফল সহ দই:
- - ওটমিল - 2 চামচ। l;;
- - দুধ - 1 গ্লাস;
- - শুকনো ফল বা ক্যান্ডিযুক্ত ফল।
- প্যানকেকস:
- - ওটমিল - 1 চামচ। l;;
- - দুধ বা জল - 3 চশমা;
- - ডিম - 2 টুকরা;
- - দানাদার চিনি - 2 চামচ। l;
- - গমের আটা - 1, 5 কাপ।
- ওটমিল দিয়ে পান করুন:
- - প্রজাপতি - 2 চশমা;
- - সিদ্ধ জল - ½ গ্লাস;
- - ওটমিল - 2 চামচ। l;;
- - শুকনো বা তাজা ওরেগানো - 0.5 টি চামচ;
- - স্টেভিয়া পাতা - 2 চামচ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
দুধের মুখোশ একটি ছোট সসপ্যানে দুধ গরম করুন। এতে ওটমিলের ময়দা andালুন এবং ভাল করে নেড়ে নিন। আপনার মুখে উষ্ণ গ্রিল প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য মাস্কের সাথে শুয়ে থাকুন সামান্য উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। মুখোশটি সমস্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত। রেসিপি মধ্যে দুধ ফিল্টার জল দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
ধাপ ২
Sauerkraut মুখোশযুক্ত মুখটি স্যুরক্রাট পিষে, হালকাভাবে চেঁচিয়ে নিন। ওটমিলের সাথে একটি পাত্রে মিশিয়ে মিশ্রণটি মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত ব্রিনের সাথে মিশিয়ে দিন। আপনার মুখে মাস্কটি 10 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন। ঠান্ডা সেদ্ধ বা ফিল্টারযুক্ত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই রচনাটি ত্বককে পরিষ্কার করে এবং শক্ত করে। সমস্যাযুক্ত টি-আকৃতির অঞ্চলগুলির জন্য উপযুক্ত। তৈলাক্ত শিন এবং ফুসকুড়ি দূর করে।
ধাপ 3
মুখের শুষ্ক ত্বকের জন্য মাস্ক একটি ঘন ভরতে টক ক্রিমের সাথে ওটমিল মিশ্রিত করুন। পরিষ্কার মুখের ত্বকে মাস্কটি প্রয়োগ করুন এবং 15 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। ভর যদি ঘন হয় তবে ক্রিম বা উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে এটি মিশ্রণ করুন।
পদক্ষেপ 4
ওটমিল স্ক্রাব শুকনো ওটমিলটি আপনার হাতের তালুতে রাখুন। এটিকে জল দিয়ে হালকাভাবে আর্দ্র করুন এবং উভয় হাত দিয়ে স্যাঁতসেঁতে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। স্ক্রাবটি মুখ এবং শরীরের জন্য ব্যবহৃত হয়।
পদক্ষেপ 5
বেরি দিয়ে পোরিজ একটি সসপ্যানে হিমায়িত বেরি রাখুন এবং আগুন লাগিয়ে দিন। জল দিয়ে ভরাট করুন যাতে তরল বেরিগুলির চেয়ে দুটি আঙ্গুলের চেয়ে বেশি হয়। সেদ্ধ করে দানাদার চিনি বা মধু যোগ করুন এবং উত্তপ্ত থেকে সসপ্যান সরান এবং ওটমিল যুক্ত করুন। ভালো করে নাড়ুন। ভর খুব ঘন। সিদ্ধ দুধের সাথে এটি পছন্দসই ধারাবাহিকতায় হালকা করুন।
পদক্ষেপ 6
শুকনো ফলের সাথে পোরিজ দুধ সিদ্ধ করে গ্যাস বন্ধ করে দিন। ওটমিলের ময়দা একটি পাতলা স্রোতে Pালা। একটানা নাড়ুন। Idাকনাটি বন্ধ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। পরিবেশন করার আগে মিহিযুক্ত ফল বা শুকনো ফল দিয়ে দই ছিটিয়ে দিন। মাখনের একগুচ্ছ যোগ করুন।
পদক্ষেপ 7
ওটমিলের সাথে প্যানকেকস ময়দা মেশান। দানাদার চিনি যোগ করুন। শুকনো উপাদানগুলিতে ডিম ভেঙে দিন। দুগ্ধ ourালা এবং গলদাটি এড়ানোর জন্য একটি ঝাঁকুনি দিয়ে নাড়ুন। ময়দাটি টক ক্রিমের মতো দেখতে হবে। প্যানকেকগুলি বেক করুন এবং কনডেন্সড মিল্ক বা জামের সাথে পরিবেশন করুন।
পদক্ষেপ 8
ওটমিলের সাথে পান করুন স্টেভিয়া এবং অরেগেনোর উপরে ফুটন্ত পানি.ালা। গুল্মগুলি প্রায় 40 মিনিটের জন্য বসতে দিন। চাপ এবং শীতল। ওটমিলটি বাটারমিল্কে.েলে দিন। চিনি এবং সিদ্ধ যোগ করুন। ওটমিল গ্রুয়েল ভেষজ ডিকোশন সঙ্গে মিশ্রিত করুন। একটি মিশ্রণ দিয়ে প্রহার করুন। ঠাণ্ডা পান করুন
