- লেখক Nora Macey [email protected].
- Public 2023-12-16 10:18.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 08:49.
বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তনের সমস্যাটি প্রাচীন কাল থেকেই মানবজাতির উদ্বেগজনক ছিল। স্পষ্টতই, লোকেদের বয়স পৃথকভাবে দেখা যায়, যাদের মধ্যে কিছু বৃদ্ধ বয়সে তরুণ দেখায়, অন্যরা তাদের বয়সের চেয়ে বেশি বয়স্ক।
জেরন্টোলজি এমন একটি বিজ্ঞান যা জীবিত জীবের বৃদ্ধির আইন অধ্যয়ন করে।
বৃদ্ধ বয়স
ত্বক এবং শরীরের অন্যান্য অংশের যে পরিবর্তনগুলি সময় এবং পরিবেশগত প্রভাবের উপর নির্ভর করে। বয়স্কতা শরীরে জলের অভাব এবং ভারসাম্যহীন ডায়েট, অনুশীলনের অভাব, ঘন ঘন অতিরিক্ত কাজ এবং স্ট্রেসের সাথে সম্পর্কিত।
শরীরকে প্রভাবিত করে, বিশেষত ত্বক, জলবায়ুর কারণগুলির মধ্যে এর মধ্যে রয়েছে তাপ, ঠান্ডা, বাতাস। উত্তাপ, বিদ্যুত ইত্যাদি বিষয়। বয়স্কতা একটি প্রতিকূল পরিবেশ দ্বারা ত্বরিত হয়।
এছাড়াও, মানুষের বৃদ্ধির কারণগুলির মধ্যে ফ্রি র্যাডিকালগুলির উপস্থিতি (শরীরকে অভ্যন্তরীণ থেকে পচে যাওয়া) অন্তর্ভুক্ত যা এথেরোস্ক্লেরোসিস, ক্যান্সার এবং অন্যান্য অনেক রোগের কারণ the নিজের পুনরুত্পাদন করার ঘরের ক্ষতির ক্ষয়ও এ জাতীয় কারণগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে।
বিভিন্ন বার্ধক্য হার
লোকেরা বিভিন্ন উপায়ে বয়সের কারণগুলি মূলত চিন্তাভাবনা, স্টেরিওটাইপস এবং শৈশবকালের আচরণের অন্তর্নিহিত। যদি কোনও ব্যক্তি তার পছন্দের ব্যবসায়ের সাথে ব্যস্ত থাকে, খেলাধুলায় যোগ দেয়, প্রচুর ভ্রমণ করে, তার একঘেয়েমি বা ব্লুজ হওয়ার জন্য সময় নেই, সে যুবক বোধ করে এবং বার্ধক্য আসতে কোন তাড়া নেই in একজন ব্যক্তির যত বেশি ইতিবাচকতা থাকে, তত বেশি সে জীবন উপভোগ করে, প্রেম দেখায়, পরবর্তী বার্ধক্যে আসে। যখন কোনও ব্যক্তি ক্রমাগত অসন্তুষ্টি দেখায়, সকলের সমালোচনা করে এবং তার ব্যর্থতার জন্য অন্য লোককে দোষ দেয়, তখন সে অনেক দ্রুত বৃদ্ধ হয়।
যদি কোনও ব্যক্তি যথাসম্ভব যতটা সম্ভব যুবতী হওয়ার চেষ্টা করেন, তবে অবশ্যই তার অবশ্যই অ্যালকোহল, রাসায়নিক এবং মাদকাসক্তিগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় যা আসক্তি সৃষ্টি করে।
যুক্তরাজ্যের বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে বয়স্কতা কেবল বয়স এবং পরিবেশ, খারাপ অভ্যাসের উপর নির্ভর করে না, তবে একজন ব্যক্তির জিনগত প্রবণতার উপরও নির্ভর করে। তাদের আবিষ্কার, গবেষণার সমর্থিত, চিকিত্সকরা স্বাস্থ্য ও বয়সের সাথে আসা রোগগুলির চিকিত্সার পদ্ধতির মৌলিকভাবে পরিবর্তন করতে পারে। সম্ভবত বিজ্ঞানী এবং চিকিত্সকরা শেষ পর্যন্ত বৃদ্ধ বয়সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন এবং এটি এড়াতে বিভিন্ন প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গড়ে তুলতে সক্ষম হবেন।
তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে একজন ব্যক্তি নিজে যুবসমাজকে বাঁচাতে অনেক কিছু করতে পারেন: জিমন্যাস্টিকস করুন বা প্রতিদিন ব্যায়াম করুন (বিপাক উন্নত করুন, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করুন), পাহাড়ে হাঁটুন (উচ্চতা হাড়ের মজ্জা সক্রিয় করে), উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, চিনি গ্রহণ কমিয়ে দেয়, তামাক এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দেয়, মস্তিষ্ককে পড়ার মাধ্যমে প্রশিক্ষণ দেয়, নতুন কিছু শিখায়, অনেক ঘুমায় (স্বপ্নে, শরীরের কোষগুলি পুনরায় জন্মানোর পাশাপাশি বৃদ্ধির হরমোন নিঃসরণ), মেজাজ ।
