স্বপ্নগুলি দীর্ঘদিন ধরে চিন্তিত এবং আগ্রহী মানবতা। স্বপ্নের প্রকৃতি ও যান্ত্রিকতাকে ব্যাখ্যা করার মত তত্ত্বগুলি কবি, বিজ্ঞানী এবং দার্শনিকদের দ্বারা প্রস্তাবিত হয়নি! আধুনিক বিজ্ঞান স্বপ্নের বেশ কয়েকটি রহস্য উদঘাটন করেছে, তবে আমরা কীভাবে, কেন এবং কেন স্বপ্ন দেখি তা পুরোপুরি পরিষ্কার করা হয়নি।
নির্দেশনা
ধাপ 1
জীবনের এক তৃতীয়াংশ, যেমন স্কুল পাঠ্যক্রম থেকে জানা যায়, একজন ব্যক্তি ঘুমান। দীর্ঘদিন ধরে, ঘুমের সময় মস্তিষ্কের কী হয় তা সম্পূর্ণ অজানা ছিল। কেবলমাত্র গত শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে, একজন আমেরিকান বিজ্ঞানী তাঁর ঘুমন্ত ছেলের কাছ থেকে নেওয়া একটি বৈদ্যুতিন সংক্ষিপ্ত চিত্র ব্যবহার করে প্রমাণ করেছিলেন যে ঘুমের সময় মস্তিষ্ক জড় হয় না, তবে সক্রিয় থাকে।
ধাপ ২
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ঘুমের গঠনটি চক্রাকার। যদি কোনও ব্যক্তি সুস্থ থাকেন, তবে তার ঘুম ধীরে ধীরে তরঙ্গ ঘুমের একটি পর্যায়ে শুরু হয়, যা প্রায় 5-10 মিনিট স্থায়ী হয়। তারপরে দ্বিতীয় পর্যায়ে শুরু হয় - প্রায় 20 মিনিট। তৃতীয় এবং চতুর্থ পর্যায়ক্রমে আরও আধ ঘন্টা বা তিন ঘন্টার তিন চতুর্থাংশ স্থায়ী হয়, তারপরে ঘুমন্ত মস্তিষ্ক আবার ধীর তরঙ্গ ঘুমের দ্বিতীয় পর্যায়ে প্রবেশ করে। এরপরে পাঁচ মিনিটের আরইএম স্বপ্ন দেখার পর্যায়ে চলে। পুরো ঘুমের সময়, এই চক্রটি পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। প্রতিটি নতুন চক্রের সাথে, আরইএম ঘুমের ধাপ বৃদ্ধি পায়।
ধাপ 3
আরইএম ঘুমের সময়, একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি চোখের দুলের তীব্র গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করতে পারে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই পর্বটি স্বপ্নের সাথে জড়িত। এই সময়ের মধ্যে জাগ্রত যারা নব্বই শতাংশ তাদের স্বপ্ন পুরোপুরি পুনরায় কল করতে পারেন। এই পর্যায়ে চোখের চলাচল এবং সচেতনতার সময় এই পর্যায়েটির এনসেফ্লাগ্রাম রাষ্ট্রের সাথে আরও সাদৃশ্যপূর্ণ সত্ত্বেও, এই সময়ে পুরো মানব দেহ সবচেয়ে স্বচ্ছন্দ হয়।
পদক্ষেপ 4
একটি মতামত আছে যে এটি মানব মানসিক সমস্যার জন্য পরিপূর্ণ REM ঘুম পর্বের লঙ্ঘন। আর যারা আরইএম ঘুমের সময় জাগ্রত হয়েছিল তারা আরএম ঘুমের পর্যায়ে যারা জাগ্রত হয়েছিল তাদের তুলনায় কম বিশ্রাম বোধ করেছিল।
পদক্ষেপ 5
একটি তত্ত্ব আছে যে ধীরে ধীরে ঘুমের ধাপটি জাগ্রত হওয়ার সময় শরীরের শক্তি ব্যয় পুনরায় পূরণের সাথে সম্পর্কিত এবং আরইএম ঘুমের পর্যায়টি মানুষের সৃজনশীলভাবে চিন্তাভাবনা করার ক্ষমতাতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।
পদক্ষেপ 6
জন্ম থেকে অন্ধ লোকেরা স্বপ্ন দেখে না, তবে তাদের পোকামাকড় রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ফলগুলি উড়ে যায়। একজন ব্যক্তি প্রতি রাতে স্বপ্ন দেখে তবে সে বেশিরভাগটি ভুলে যায়।
