স্কিইং একটি জনপ্রিয় শীতকালীন ক্রিয়াকলাপ। স্কি শরীরকে মেজাজে পদচারণ করে, তার শারীরিক অবস্থার উন্নতি করে, সামগ্রিক স্বর বৃদ্ধি করে, উচ্চ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। স্কাইয়ের আনন্দটি কেবলমাত্র সঠিকভাবে নির্বাচিত স্কাইগুলিতেই পাওয়া যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনাকে অনেকগুলি কারণ বিবেচনা করে স্কি নির্বাচন করতে হবে। স্কিসের প্রকারগুলি শর্তসাপেক্ষে প্রধান গ্রুপগুলিতে বিভক্ত করা যেতে পারে: লক্ষ্য হিসাবে, চলাচলের পদ্ধতি অনুসারে, উপাদান অনুসারে প্যারামিটার অনুসারে। আপনি কোথায় স্কেট করবেন তা নির্ধারণ করুন। আপনার স্কিস পছন্দ এই উপর নির্ভর করবে। আপনি যদি তাদের নিকটবর্তী বনে শহরের বাইরে চড়ার জন্য ব্যবহার করেন তবে অপেশাদারগুলি কিনুন। এগুলির ওজন 1.5 কেজি এবং ভারী, তবে আপনি সেগুলিতে রেকর্ড সেট করতে পারবেন না। আপনার প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা অর্জন করুন এবং অর্থ সাশ্রয় করুন। আপনি যদি অপেশাদার মডেলগুলির সাথে সন্তুষ্ট না হন এবং বিশেষ ট্রেলগুলিতে স্কি করতে চান তবে পেশাদারগুলি কিনুন।
ধাপ ২
আপনার স্কিইং স্টাইলের উপর ভিত্তি করে স্কিগুলি চয়ন করুন। উচ্চ স্তরের শারীরিক এবং প্রযুক্তিগত প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত ক্রীড়াবিদদের জন্য, রেসিং স্কিগুলি চলাচলের শৈলীর উপর নির্ভর করে নির্বাচন করা হয়: ক্লাসিক, স্কেটিং বা সংযুক্ত। রেসিং ওজনে হালকা এবং উচ্চতর অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের জন্য দুর্দান্ত গ্লাইড পারফরম্যান্স রয়েছে। আপনি যদি বিভিন্ন স্কিইং শৈলীর জন্য 2 জোড়া স্কি সহ্য করতে না পারেন তবে ক্লাসিক পদক্ষেপের জন্য স্কি চয়ন করুন, তবে সংক্ষিপ্ত।
ধাপ 3
আপনার উচ্চতা এবং ওজনের উপর ভিত্তি করে স্কিস চয়ন করুন। আপনার উচ্চতা এবং ওজন সম্পর্কে জানা, পরামিতিগুলির (স্কিস এবং মেরুগুলির দৈর্ঘ্য) অনুযায়ী একটি সেট চয়ন করুন। প্রতিটি স্পোর্টস স্টোরটিতে কোনও ব্যক্তির উচ্চতা, ওজন এবং স্কির ধরণের অনুকূল অনুপাতের একটি সারণী থাকে। আপনার উচ্চতার চেয়ে 25-30 সেন্টিমিটার দীর্ঘ স্কিসের দৈর্ঘ্য - আপনার উচ্চতার চেয়ে 10-15 সেমি লম্বা এবং হাঁটার জন্য - আপনার উচ্চতার চেয়ে 15-25 সেমি লম্বা ক্লাসিক স্কিইংয়ের জন্য সুপারিশ করা হয়।
পদক্ষেপ 4
আপনার স্কি উপাদান চয়ন করুন। তারা কাঠ এবং প্লাস্টিকের তৈরি হয়। আপনি যদি কেবল শিখতে শুরু করেন তবে কাঠের জিনিসগুলি চয়ন করুন। কাঠের স্কিসগুলিও সন্তানের জন্য উপযুক্ত। এগুলি পরিচালনা করা সহজ এবং তাদের তুলনামূলক সস্তাতার কারণে সন্তানের উচ্চতা বিবেচনা করে আরও প্রায়শই প্রতিস্থাপন করা যায়। তবে অভিজ্ঞতা অর্জনের সাথে, কাঠের স্কাইগুলি প্লাস্টিকের সাথে প্রতিস্থাপন করতে ভুলবেন না। আপনি এগুলিতে দ্রুত স্কি করতে পারেন, এবং আপনার স্পোর্টস মরসুম স্যাঁতসেঁতে বসন্তের ট্র্যাকটিতে যাওয়ার সুযোগের কারণে দীর্ঘতর হবে। ডান স্কিসের সাহায্যে আপনি সহজেই গ্লাইড করতে পারেন এবং প্রকৃতির পদচারণা উপভোগ করতে পারেন।
