জীবন একটি মিশ্রণ, এবং কখনও কখনও এমনকি বিভিন্ন আবেগ বিস্ফোরণ হয়। এবং হাসি ছোট বেলা থেকে বৃদ্ধ বয়সে সঙ্গ দেয়। তবে এটি সর্বদা উপযুক্ত এবং মনোরম হয় না। তবে যদি কোনও লোকের হাসি খুব কমই মনোযোগ আকর্ষণ করে তবে মেলার অর্ধেক অংশে আবেগের এমন প্রকাশ প্রায়শই পুরো মেয়েটিকে সম্পর্কে একটি ধারণা দেয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি সুন্দর হাসতে শিখতে পারেন? নিঃসন্দেহে তবে প্রথমে আপনার বুঝতে হবে যে সবচেয়ে সুন্দর হাসি এবং হাসি আন্তরিক। এগুলি আপনার নিজের থেকে ছিটকে পড়া, সুখী গ্রিমেস তৈরি করার দরকার নেই অন্যথায় এটি কথোপকথনের পক্ষে ঠিক বিপরীত প্রভাব ফেলবে। এছাড়াও, আপনি অনুমান "মজাদার" মেয়েটির ধারণা দেওয়ার জন্য বলেছিলেন এমন প্রতিটি কৌতুক রেট করবেন না। আপনার ইতিবাচক মেজাজ নজরে পড়বে না, তবে ভবিষ্যতে আপনাকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হবে এমন সম্ভাবনা কম।
ধাপ ২
পুরুষেরা খুব পছন্দ করেন না যখন কোনও মেয়ে খুব জোরে বা আবেগের সাথে হাসে, তীক্ষ্ণ অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের ভাবগুলি দিয়ে এই সমস্ত পরিপূরক করে। আপনি যদি আবেগ প্রদর্শনের এই বিশেষ উপায়ে অভ্যস্ত হন, তবে এটি কেবলমাত্র বান্ধবীদের সংস্থার জন্য রেখে দিন।
ধাপ 3
আপনার হাসি কীভাবে আকর্ষণীয় এবং সুন্দর তা বোঝা যায়, কারণ প্রায়শই লোকেরা বাইরের দিক থেকে কীভাবে দেখেন তা জানেনা। আপনি ক্যামকর্ডারে রেকর্ড করে নিজের দিকে নজর দিতে পারেন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আপনার চালাকিটি "ভুলে যেতে" হবে, অন্যথায় আপনার সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি সাজানো এবং অপ্রাকৃত হবে। ফলস্বরূপ রেকর্ডিং দেখার পরে, আপনাকে একটি মূল্যায়ন করা দরকার: আপনি কি নিজের হাসির পদ্ধতি পরিবর্তন করতে চান না। প্রথম ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণ শুরু করুন।
পদক্ষেপ 4
কীভাবে নিজেকে সংশোধন করবেন আপনার যদি ধারণা না থাকে তবে উদাহরণস্বরূপ আপনি আপনার বন্ধুকে যে হাসি পছন্দ করেছেন বা কোনও বিশ্বপরিচয় নেই তার উদাহরণ হিসাবে নিন। এবং তাই, বারবার আয়নার সামনে আপনার দক্ষতার সম্মান জানানো, আপনি আপনার ইতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে আরও আকর্ষণীয় এবং মোহনীয় হয়ে উঠবেন।
পদক্ষেপ 5
যোগব্যায়ামে, হাসি থেরাপির বিশেষ কমপ্লেক্সগুলি ডিজাইন করা হয়েছে যাতে কোনও ব্যক্তিকে সুন্দরভাবে হাসতে শেখায় এবং স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলি সহ। কৌশলটি নিম্নরূপ: শব্দটি "হো-হো" উচ্চারণ করার সময়, আপনাকে কীভাবে পেট থেকে এটি বের করতে হবে তা শিখতে হবে, "হা-হা" - বুকের অঞ্চল থেকে এবং "হি-হি" অবস্থান থেকে আসা উচিত তৃতীয় চোখের - কপাল মাঝখানে।
পদক্ষেপ 6
সুন্দর মহিলা হাসি একটি প্রশস্ত খোলা মুখের সাথে মাথাটি পিছনে ফেলে, কথোপকথনের শরীরে চড় মারতে পারে না।
যদি আপনাকে কিছুটা হাস্যকর করে তোলে তবে প্রথমে আপনার ঠোঁটে একটি হাসি প্রসারিত করা আরও ভাল।
পদক্ষেপ 7
নিজেকে এবং সমস্ত ধরণের শব্দকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন যা একটি মনোরম হাসিতে অংশ না নেওয়া উচিত - গ্রান্টিং, লালা স্প্ল্যাশিং, স্পোর্টিং।
পদক্ষেপ 8
জীবনে এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন কোনও অবস্থাতেই আপনার ইতিবাচক আবেগ প্রদর্শন করা উচিত নয় এবং একটি হাসি আপনাকে পিষ্ট করে দিচ্ছে। এই ক্ষেত্রে, অন্য একটি বিষয়ে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন: সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন, স্মৃতিতে স্থানান্তরিত হোন, নিজেকে চিমটি করুন, শেষ পর্যন্ত। সর্বোপরি, অনুপযুক্ত হাসি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকেও চিহ্নিত করে, সেরা দিক থেকে নয়।
পদক্ষেপ 9
আপনি যা হাসেন তাও গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, একজন সহকর্মীর কৌতুক এবং বন্ধুর আরেকটি জীবন পর্যবেক্ষণ সম্পূর্ণ আলাদা জিনিস। অতএব, সাবধানতা অবলম্বন করুন এবং যতটা নির্বাক লাগবে ততই ভাবুন যে আপনি কী হাসছেন। আপনার জীবনকে ইতিবাচক আবেগের সাথে প্রসারিত করুন, তবে বুদ্ধিমান এবং সংযম সহ!
