এটি ঘটেছিল যে রাশিয়ার প্রতীকগুলির মধ্যে একটি, একটি অ্যাকর্ডিয়ান, একটি ম্যাট্রোশকা এবং প্রশিক্ষিত ভাল্লুক সহ রাশিয়ান স্নান ছিল। এবং সঙ্গত কারণে প্রাচীন কাল থেকেই, স্নানটি একটি পবিত্র স্থান ছিল। তুচ্ছ স্নানের ঘর নয়, এমন একটি মন্দির যেখানে আত্মা এবং দেহ শুদ্ধ ছিল। এবং শুধুমাত্র ময়লা থেকে নয়, রোগ থেকেও - শারীরিক এবং মানসিক।
আজও, যখন প্রতিটি ঘরে স্নান বা ঝরনা রয়েছে, তখনও অনেকে সপ্তাহে কমপক্ষে একবার রাশিয়ান বাথহাউস থেকে নেমে যাওয়া পছন্দ করে এবং মধু এবং লবণ দিয়ে গন্ধযুক্ত স্টিমের আর্দ্র গরম বাতাসে ডুব দেয়। ভয়ে সুগন্ধি ঝাড়ুর Underেউয়ের নিচে অসুস্থতাগুলি একঘেয়েমি নিয়ে পালিয়ে যায়, তারুণ্য এবং অনুভূতির সতেজতা ফিরে আসে। অতএব, কোনও ব্যক্তি স্নান থেকে এমনভাবে বেরিয়ে আসে যেন সে সবে জন্মগ্রহণ করেছে।
স্বাস্থ্যের জন্য স্নান
সর্দি এবং সর্দি নাক, কাশি এবং উপরের শ্বাস নালীর অন্যান্য অনিবার্য রোগগুলি বাষ্প ঘরে যাওয়ার সরাসরি ইঙ্গিত। ভেষজ সংক্রমণ বা চুলার উপরে প্রয়োজনীয় তেলগুলির সমাধান সহ জল ফেলে দিন এবং নিরাময় বাষ্পটি শ্বাস ফেলা, একটি বাষ্প ঝাড়ু দিয়ে শরীরের উপর দিয়ে হাঁটুন। আপনি তাকান, এবং সর্দি ইতিমধ্যে চলে গেছে।
প্রাচীন কাল থেকেই, স্লাভদের পূর্বপুরুষরা কেবল গোসলের সময় পেশীবহুল ব্যবস্থার রোগগুলির চিকিত্সা করেছিলেন। গরম বাষ্পের নিরাময়ের প্রভাবের সাথে মিলিত একটি সাধারণ ম্যাসেজ, নিরাময় অ্যারোমা এবং উপকারী এন্টিসেপটিক পদার্থের সাথে সম্পৃক্ত, সত্যই কাজ বিস্ময়কর। বাষ্প ঘরের একটি দর্শন, এবং এমনকি জ্ঞানসম্পন্ন বাথহাউজ পরিচারক সহ, কেবল ব্যথা উপশম করে না, তবে এটি সত্যই নিরাময় করে, জয়েন্টগুলিতে গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে এবং শৈশবটিতে যৌবনের নমনীয়তা এবং স্বচ্ছলতা।
যাইহোক, স্নান একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং ক্রীড়া একটি অপরিহার্য বৈশিষ্ট্য। স্নানের প্রক্রিয়া চলাকালীন বিপাকটি ত্বরান্বিত হয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম প্রশিক্ষিত হয় (যা বিশেষত বিপরীতে পদ্ধতি দ্বারা সহজতর হয়), শরীর সক্রিয়ভাবে স্থবিরতা, টক্সিন এবং টক্সিন থেকে মুক্তি পাচ্ছে। উপরন্তু, উপকারী উষ্ণতা নিখুঁত ক্লান্ত পেশী শিথিল করে, ক্রীড়া কার্যক্রম থেকে দ্রুত এবং উচ্চ-মানের পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।
স্নানও আত্মার জন্য দরকারী, শরীরের চেয়ে কম নয়। বাষ্প রুমে একটি পরিদর্শন, একটি সুগন্ধি ঝাড়ু দিয়ে একটি ম্যাসেজ এবং তারপরে ঠান্ডা জলের একটি টব দিয়ে গরম ত্বককে ঘেরাও করা - এটি ব্লুজ, অনিদ্রা, স্নায়ু এবং হতাশার সর্বোত্তম প্রতিকার।
সৌন্দর্যের জন্য স্নান
সৌন্দর্যের সাধনা বিশ্ব হিসাবে চিরন্তন। এবং বাথহাউজ তারুণ্য এবং সতেজতা সংগ্রামের সেরা সহায়ক। বাষ্প রুমে, ত্বকের ছিদ্রগুলি খোলা হয়, বিপাকটি ত্বরান্বিত হয়, ত্বককে পুনর্নবীকরণ এবং গভীরভাবে পরিষ্কার করা হয়, এতটা অকার্যকরভাবে হাজির হওয়া চুলকানগুলি মসৃণ হয় এবং শহুরে যুবতী মহিলার ফ্যাকাশে মুখে একটি স্বাস্থ্যকর আভা ফিরে আসে। কসমেটিক পদ্ধতি - ম্যাসেজ, খোসা এবং অন্যান্য, স্নানের মধ্যে বা এর সাথে সাথে বাহিত হয়, বেশ কয়েক গুণ কার্যকর effective
ওজন বেশি হওয়ার বিষয়ে কী? ব্রুম ম্যাসেজ সেলুলাইটের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। তদ্ব্যতীত, স্নানের পদ্ধতির আধা ঘণ্টার সেশনের জন্য, আপনি প্রায় 300 কিলোক্যালরি "বার্ন" করতে পারেন। জিমে একই পরিমাণ থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে প্রায় এক ঘন্টা ধরে ওজন ব্যবহার করে গুরুতরভাবে প্রশিক্ষণ নিতে হবে।
বাষ্প কক্ষে দেখার জন্য contraindications
রাশিয়ান স্নান সবার জন্য ওষুধ নয়। হায়রে হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ, ক্যান্সার, গর্ভাবস্থা স্টিম রুমে যাওয়া অসম্ভব করে তোলে। ভাগ্যক্রমে, বিশাল সংখ্যক মানুষের জন্য, রাশিয়ান স্নানের আনন্দগুলি বেশ অ্যাক্সেসযোগ্য। এবং এর অর্থ এই যে সমকালীনদের অস্ত্রাগারে এখনও তারুণ্য, স্বাস্থ্য এবং দুর্দান্ত সুস্থতা রক্ষার জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম রয়েছে।
