একটি খারাপ অভ্যাস একটি পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়া যা সমাজ এবং আসক্ত ব্যক্তির জন্য হুমকিস্বরূপ। তদুপরি, এই ক্রিয়াটি প্রায়শই স্বয়ংক্রিয় এবং নিয়ন্ত্রণহীন।
অভ্যাস ক্ষতিকারক বা অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। তারা পৃথক যে ব্যক্তি নিজে এবং তাকে ঘিরে থাকা মানুষ উভয়েরই ক্ষতি করে in দ্বিতীয়ত, কোনও বিপদ নেই, তবে এগুলি ভারসাম্যহীন স্নায়ুতন্ত্রের লক্ষণ।
খারাপ অভ্যাস
অ্যালকোহলিকেশন সবচেয়ে সাধারণ খারাপ অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। এটি কোনও অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণের অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এমনও হতে পারে যে মেডিকেল অ্যালকোহল এই বিভাগে আসে।
আসক্তি খারাপ অভ্যাসের মধ্যে অন্য নেতা। এই শব্দটি কোনও ব্যক্তির নেশা জাতীয় পদার্থ গ্রহণের ইচ্ছা প্রকাশ করে। ফলাফলটি বিপুল সংখ্যক রোগ হতে পারে, যার বিভিন্নতা ওষুধের নিজস্ব বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। ট্যাক্স আসক্তিও এখানে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
ধূমপানকে আধুনিক বিশ্বের সত্যিকারের চাবিকাঠি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। যে বয়সে লোকেরা এই আসক্তির কবলে পড়েন তা প্রতি বছর হ্রাস পায় এবং ধূমপায়ীদের সংখ্যা কেবল বেড়ে যায়।
জুয়ার আসক্তিও এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত। এই জাতীয় অভ্যাসের সাথে, কোনও ব্যক্তি অতিরিক্ত রুলেট বা কার্ডের জন্য কিছু করতে প্রস্তুত। উত্তেজনা, অ্যাড্রেনালাইন এবং লাভের তৃষ্ণা তাকে একটি দুর্দান্ত জয়ের প্রত্যাশার জন্য প্রতিটি শেষ পয়সা ত্যাগ করতে বাধ্য করে। সম্প্রতি, এর মধ্যে কম্পিউটার এবং ভিডিও গেমগুলির আসক্তি রয়েছে।
আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ আসক্তিগুলির মধ্যে শপিংয়ের আসক্তি অন্যতম। কোনও ব্যক্তি কোনও দোকানে andুকে অন্য জিনিস কেনা থেকে বিরত থাকতে পারে না। এবং এটি এমন নয় যে তার প্রচুর অর্থ আছে বা এই জিনিসটি নেই। তিনি কেবল অনুভব করেন যে তিনি ছাড়া তিনি বাঁচতে পারবেন না।
উপরের সমস্তগুলি প্যাথলজি বা রোগ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। তবে তাদের পাশাপাশি এমন অভ্যাস রয়েছে যা এ জাতীয় হিসাবে বিবেচনা করা যায় না, তবে তারা সেখানে রয়েছে এবং স্নায়ুর শিথিলকরণ নির্দেশ করে। এগুলি হ'ল নখ দংশন করা, জামাকাপড় দিয়ে ফিড করা, কথোপকথনের সময় একটি পা দুলানো, তাদের হাতে থাকা জিনিসগুলি কুঁকানো, উদাহরণস্বরূপ, কলম বা পেন্সিল ইত্যাদি the
খারাপ অভ্যাসের উত্থানের কারণ এবং সেগুলি কীভাবে মোকাবেলা করা যায়
বেশিরভাগ খারাপ অভ্যাস সহজাত নয়, তবে সময়ের সাথে সাথে আসে। ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করার ইচ্ছা শৈশব থেকেই আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আঙ্গিনায়, একজন ব্যক্তি বাজি ধরে যে সে এক সিঁকিতে সিগারেট খেতে বা এক গ্লাস অ্যালকোহল পান করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই পাঠটিকে আর ভয়ঙ্কর বলে মনে হয় না।
তদুপরি, সম্ভবত, এক ধরণের সমস্যা ছিল যার ফলস্বরূপ ব্যক্তি নিজের মধ্যে সরে যায়। তিনি হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েন এবং তার বিশ্বাসের বাইরে যাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল উপরের অভ্যাসের মধ্য দিয়ে বাস্তবতা থেকে পালানো।
এমন অনেকগুলি কেন্দ্র রয়েছে যা আসক্তিগুলিতে আক্রান্তদের চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের একটি কোর্স করতে সহায়তা করে। করণীয় প্রধান বিষয় হ'ল তাকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং নিজেকে সাহায্য করার অনুমতি দেওয়া। পুনরুদ্ধার কেবল নিজের ইচ্ছায় সম্ভব।
