অশ্বারোহী খেলাধুলা আরও এবং বেশি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। অশ্বারোহী প্রতিযোগিতা বিপুল সংখ্যক দর্শককে আকৃষ্ট করে, ঘোড়ায় চড়া কেবল খেলাধুলা নয়, বিনোদন করার এক দুর্দান্ত রূপ হিসাবেও হয়ে উঠছে। অনেকের একটি ঘোড়া সঙ্গে বন্ধুত্ব করার ইচ্ছা আছে, তবে সবাই কীভাবে এটি করতে হয় তা জানে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যেখানে প্রশিক্ষণ দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন সেই অশ্ববিদ্যুৎ ক্লাবটি নির্বাচন করুন। প্রধান মানদণ্ড হ'ল প্রশিক্ষকদের যোগ্যতা, ঘোড়ার প্রশিক্ষণের স্তর এবং ঘোড়ার সংখ্যা। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনার জন্য আখড়ার সহজলভ্যতা এবং পাঠের দাম। প্রাঙ্গণের স্বাচ্ছন্দ্যে মনোযোগ দিন: একটি অভ্যন্তরীণ আখড়া, ঝরনা এবং পরিবর্তনকক্ষের উপস্থিতি ক্লাসগুলিকে আরও আনন্দদায়ক করে তুলবে।
ধাপ ২
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে ঘোড়ায় চড়ার প্রশিক্ষণ শুরু করুন। কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সঠিক ল্যান্ডিং, কৌশল, একটি ঘোড়া পরিচালনার প্রাথমিক দক্ষতা শিখতে নিশ্চয়তা দেওয়া হচ্ছে। ময়দানে অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক সহ ক্লাসগুলি নতুনদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ। সাধারণত, প্রথম চক্রটি 10 পাঠ নিয়ে গঠিত। আপনি ব্রাশ, স্যাডেল, চড়ন, হাঁটাচলা এবং ট্রট শিখতে পারবেন।
ধাপ 3
পরবর্তী দশটি পাঠ একটি গ্রুপ হিসাবে অনুষ্ঠিত হতে পারে। এই পাঠগুলি সাধারণত গলপিং দক্ষতার উপর ফোকাস করে। 10 পাঠের তৃতীয় চক্রটি বিভিন্ন গাইট শেখানোর জন্য নিবেদিত। এর পরে, আপনি কেবল নিজের আনন্দের জন্য চালিয়ে যেতে বা আরও গুরুতর ক্রীড়া করতে পারেন: জাম্পিং, জিগিং বা ড্রেসেজ দেখান।
পদক্ষেপ 4
তিন মাস ধরে সপ্তাহে দু'বার অনুশীলন করুন। আত্মবিশ্বাস অশ্বচালনা বোধ করার জন্য এই সময় যথেষ্ট। মনে রাখবেন যে আপনি যত বেশি সময় চালনা করেন তত দ্রুত ফলাফল আসবে। পাঠটি কমপক্ষে ত্রিশ মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত। ধীরে ধীরে পাঠকে এক ঘন্টা বাড়িয়ে দিন।
পদক্ষেপ 5
সারাক্ষণ একই ঘোড়ায় চড়ার চেষ্টা করবেন না। প্রতিটি প্রাণীর নিজস্ব অভ্যাস এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার একই গতিবিধিতে বিভিন্ন ঘোড়া আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। ঘোড়াগুলির সাথে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে এবং নির্দিষ্ট ট্রটারের মেজাজের উপর নির্ভর না করার জন্য, বিশেষত প্রথম প্রশিক্ষণ চক্রের সময় বিভিন্ন ঘোড়া চালান। এটি নিজে দেখুন, প্রতিটি কোচ এতে মনোযোগ দেবে না।
পদক্ষেপ 6
প্রথম সেশনের পরে, একটি গরম স্নান এবং ম্যাসেজ করতে ভুলবেন না। ভিতরের উরু এবং নিতম্বের উপর কিছু প্রসারিত অনুশীলন করুন। রাইডিং একটি গুরুতর অনুশীলন, এবং ব্যায়ামের পরে প্রথমবারের মতো আপনার পেশীগুলি খুব ঘা হবে।
