একটি হিটিং প্যাড স্ফীত করে, আপনি অতিথিকে অবাক করে দিতে পারেন, নিজের শক্তি প্রদর্শন করতে পারেন এবং অন্যকে মজাদার করতে পারেন। এটি কারণ যে এই কৌশলটি প্রত্যেকেই বহন করতে পারে না। বোগাটিয়ার্স এবং চ্যাম্পিয়নরা স্পষ্টতই এ জাতীয় কৌশলটি সক্ষম। তবে কিশোর-কিশোরী, পেনশনার এবং গৃহবধূরাও হিটিং প্যাডগুলি স্ফীত করে। সমস্ত কিছু কারণ তারা কিছু গোপনীয়তা জানে।
প্রয়োজনীয়
মাঝারি আকারের মেডিকেল রাবার হিটিং প্যাড।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রশিক্ষণ ছাড়াই হিটিং প্যাড স্ফীত করা অবাস্তব হবে। শুরু করার জন্য, আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে, নিজের শক্তি বিকাশ করতে হবে, শারীরিকভাবে ফিট হতে হবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর শ্বাস নিতে হবে। একটি হিটিং প্যাড স্ফীত করার কৌশল কেবল অসাধারণ শক্তি সহকার বীরদের অধীন নয়, তবে বিশেষত সঙ্গীতজ্ঞ, স্যাক্সোফোনিস্ট এবং ট্রম্বোনিস্ট, এবং ক্রীড়াবিদ-সাঁতারুদের দীর্ঘকাল পানির নিচে শ্বাস নিতে হয় যা সহজেই উত্তাপকে উত্তোলনের চেষ্টা করতে পারে প্যাড এর কারণ হ'ল তারা তারাই যারা বহু বছর ধরে তাদের শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে শেখে এবং প্রশিক্ষিত, শক্তিশালী ফুসফুস রয়েছে।
ধাপ ২
কিছুই অসম্ভব না. অভ্যন্তরীণভাবে, আপনাকে অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে যে একটি হিটিং প্যাডকে স্ফীত করা একটি বেলুনকে ফুলে ফেলার মতো সাধারণ কাজ। এই দায়িত্বশীল ব্যবসায় নৈতিক প্রস্তুতিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন যে বিজয়টি কেবল উদ্দেশ্যমূলক, আত্মবিশ্বাসী, আশাবাদী মানুষগুলিতে যায়!
ধাপ 3
শুরুর inflators জন্য একটি সামান্য গোপন আছে। হিটিং প্যাডটি নরম রাবার থেকে বেছে নেওয়া উচিত, প্রথম পরীক্ষার জন্য এটি আকারে ছোট (মাঝারি) হওয়া উচিত। কৌশল শুরু করার আগে ফুটন্ত জলে মেডিকেল হিটিং প্যাডটি বাষ্প করতে ভুলবেন না। এটি এটিকে আরও স্থিতিস্থাপক করে তুলবে এবং ঘন প্রাচীরযুক্ত পাইলেটস বলের চেয়ে কিছুটা শক্ত হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 4
যখন হিটিং প্যাড স্ফীত করা শুরু করুন, ঘন ঘন করে গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং গরম প্যাডের খোলার মধ্যে তীক্ষ্ণভাবে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার পরবর্তী শ্বাসটি আপনার ফুসফুসে নেওয়ার সাথে সাথে গর্তটি চিমটি করুন যাতে তাপ প্যাড থেকে বাতাস এড়াতে না পারে। প্রথম 5-7 শ্বাস ত্বরান্বিত হবে, হিটিং প্যাড কেবল বাতাস এবং প্রসারিত দিয়ে পূর্ণ হবে। এর পরে আসে শক্ততম অংশ। আপনার পাত্রে দৃ heating়ভাবে গরম করার প্যাড টিপানোর সময় তীব্র এবং ঘন ঘন শ্বাস ছাড়ুন। যত তাড়াতাড়ি এটি প্রসারিত শুরু হয়, কাজটি আরও কঠিন হয়ে উঠবে, হিটিং প্যাডের প্রতিটি নিঃশ্বাস ত্যাগ করা আরও বেশি কঠিন হবে। প্রধান জিনিস হ'ল দুর্ঘটনাক্রমে গর্তটি খোলার মাধ্যমে গরম প্যাড থেকে বাতাসকে বেরিয়ে আসা না। একবার আপনি সীমাটি অনুভব করলে, রাবার স্টপার দিয়ে হিটিং প্যাডের গর্তটি প্লাগ করুন। আপনি হিটিং প্যাড ফুলে উঠতে পারেন যতক্ষণ না এটি ফেটে যায়। তবে সবাই তা করতে পারে না।
