নিকোটিনের ক্ষতির বিষয়টি প্রশ্নের বাইরে। চিকিত্সকরা যে কোনও ধরণের তামাক গ্রহণের বিরুদ্ধে কঠোরভাবে পরামর্শ দেন, কারণ এতে থাকা নিকোটিন গ্রাহকদের মধ্যে অত্যন্ত আসক্তিযুক্ত। তবে, খুব কম লোকই জানেন যে নিকোটিন কেবল তামাক এবং তামাকজাতীয় পণ্যগুলিতেই নয়, পণ্যগুলিতে এবং এমনকি পানীয়তেও পাওয়া যায়।
পরিচিত নিকোটিন পণ্য
এটি কল্পনা করা শক্ত, তবে ক্ষতিকারক টমেটোতে যথেষ্ট পরিমাণে নিকোটিন থাকে। এটি বিশেষত অপরিশোধিত, সবুজ টমেটো জন্য সত্য। পাকা ফলের মধ্যে নিকোটিনের ভাঙ্গন পণ্য রয়েছে, এমন একটি পদার্থ যা এই ফলের টমেটোটির নামে নামকরণ করা হয়।
কম ক্ষতিকারক আলুতে নিকোটিন ক্ষারক থাকে না, এর অন্য নাম "সোলানাইন"। এটি মূলত আলুর চামড়াতে পাওয়া যায়। অল্প অল্প পরিমাণে আলুতে এর চেয়ে দশগুণ বেশি থাকে এই জাতীয় অল্প পরিমাণে আলু নিয়মিত সেবন শরীরের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। তাই বাচ্চাদের চেয়ে পরীক্ষিত পাকা আলু পছন্দ করা ভাল better
খাঁটি নিকোটিন সামগ্রীর ক্ষেত্রে সবজির মধ্যে নিখুঁত রেকর্ডধারক হলেন বেগুন। তবে একটি সিগারেটে যতটুকু নিকোটিন রয়েছে তা নিতে আপনার প্রায় দশ কেজি বেগুন খেতে হবে।
একজন ব্যক্তির যে "মারাত্মক" সংখ্যাটি সিগারেট খাওয়া উচিত সেগুলি প্রায় একশ থেকে একশো টুকরো।
বেল মরিচ এবং ক্যাপসিকামগুলিতে নিকোটিন ক্ষারক - সোলানাডিন এবং সোলানাইন থাকে। তাদের ঘনত্ব খুব বেশি নয়, তাই মরিচগুলি অবশ্যই ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত নয়।
ফুলকপি, এটি উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত, তবুও যথেষ্ট পরিমাণে নিকোটিন রয়েছে। সত্য, এই পরিমাণটি বেগুনের মধ্যে থাকা চেয়ে সাতগুণ কম, যাতে একটি সিগারেটের মতো, এই শাকটি সত্তর কেজি খেয়েও প্রভাবটি পাওয়া যায়।
অর্ধ সিগার যদি ধূমপানের পরিবর্তে খাওয়া হয় তবে একজন ব্যক্তিকে হত্যা করতে যথেষ্ট সক্ষম।
চায়ের নিকোটিন
চায়ে কেবলমাত্র ক্যাফিন থাকে না। এটিতে যথেষ্ট পরিমাণে নিকোটিন রয়েছে। এটি বিশেষত চা ব্যাগগুলির ক্ষেত্রে সত্য। ডেকাফিনেটেড ব্ল্যাক বা গ্রিন টিতে তাত্ক্ষণিক চা ব্যাগের চেয়ে তিন থেকে চারগুণ কম নিকোটিন থাকে। অবশ্যই, চা থেকে নিকোটিনের কোনও ধরণের নেতিবাচক প্রভাব পড়তে শুরু করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন দশ লিটার তাজা ব্রিউড চা পান করতে হবে।
অবশ্যই, এই সমস্ত তথ্য সবজি প্রত্যাখ্যান সমর্থন করে না। পরোক্ষভাবে, এটি শুধুমাত্র খুব অল্প বয়স্ক আলুর ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। ধূমপানের সময়, দেহ দশক এবং কয়েকগুণ বেশি নিকোটিন নেয় এবং এটি প্যাসিভ ধূমপানের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। তবে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে যদি আপনার সন্দেহ থাকে তবে এটি আপনার মেনুতে পুনর্বিবেচনা করা উপযুক্ত।
