জীবনের আনন্দ বিভিন্ন উপায়ে পাওয়া যায়। তারা তাদের সুন্দর চেহারা এবং পেশাদার সাফল্য, ভ্রমণ এবং সুস্বাদু খাবার থেকে দুর্দান্ত মেজাজ পান। তবে যৌন সমস্যা দ্বারা মহিলাদের মনও ভুতুড়ে।
যৌন আনন্দ অর্জনের জন্য নিয়মিত অংশীদারটির প্রয়োজন হয় না, কারণ স্ব-সন্তুষ্টি কৌশলগুলি খুব সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। কেবল পুরুষরা এটিতে জড়িত নয়, এবং বিবাহের স্থিতি এটি কোনওভাবেই প্রভাবিত করে না।
আত্মতৃপ্তির সুবিধা
প্রচণ্ড উত্তেজনা অভাব অলসতা সৃষ্টি করে, স্বচ্ছলভাবে চিন্তাভাবনা করার ক্ষমতায় উল্লেখযোগ্য হ্রাস, হতাশার সূত্রপাত, স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা। এমনকি খুব কঠোর ক্যাথলিক বিশ্বাস কোনও মহিলাকে ব্যতিক্রমী পরিস্থিতিতে নিজেকে সান্ত্বনা দিতে নিষেধ করে না। লিঙ্গ সমস্ত অঙ্গগুলির সম্পূর্ণ কার্যকারিতার একটি মোটামুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যার জন্য "হ্যাপি হরমোন" ইস্ট্রোজেন হরমোনগুলির সাথে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, যা এতে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। মহিলা লিঙ্গ তত্ক্ষণাত মাথা ব্যাথার হ্রাস অনুভব করে, ঘুম পুনরুদ্ধার হয়, হরমোন সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক হয়। যখন আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা পান, তখন মানসিকতা স্বাভাবিক হয়, হতাশা দূর হয়, গ্রন্থিগুলি পুনরায় সঞ্চারিত হয়। অবিচ্ছিন্ন যানজটের ফলে সংযোজনগুলির প্রদাহ হতে পারে, তেমনি লম্বার ব্যথাও হতে পারে।
কীভাবে নিজেকে নিজে সন্তুষ্ট করবেন
1. উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করা দরকার: একটি যৌন চলচ্চিত্র শুরু করার জন্য, আধা অন্ধকার তৈরি করতে, একটু মানের ওয়াইন গ্রহণ করা।
২. ম্যানুয়াল যত্নশীলরা কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দিতে না পারলে ঘরে যৌন খেলনা রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। আত্ম-সন্তুষ্টি প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করার সময়, আপনাকে নিজেকে সম্পূর্ণরূপে সুর করতে হবে, কোনও বহিরাগত চিন্তাভাবনা ত্যাগ করতে হবে - কেবল একটি প্রেমমূলক মেজাজ। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি বন্য কল্পনা দেখাতে হবে। মানসিকভাবে নিজেকে কাঙ্ক্ষিত, প্রিয়, খুব উত্সাহী মানুষের পাশে কল্পনা করা যথেষ্ট।
৩. এটি আপনার নিজের দেহ যা সঠিকভাবে ইরোজেনাস অঞ্চলগুলিকে অনুরোধ করবে, পাশাপাশি প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় চলাচল করবে।
যৌনাঙ্গে চারদিকে হালকা স্ট্রোকিং, ভগাঙ্কুর স্পর্শ করার পাশাপাশি যোনিতে আঙ্গুলের প্রবর্তন আপনাকে যৌন পরিতোষের পরে সন্তুষ্টি জানতে দেয়। একটি সম্পূর্ণ-স্রাব প্রাপ্তির জন্য এক ধরণের কৌশল নেই, কারণ এই প্রক্রিয়াটি খুব স্বতন্ত্র।
স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা সম্পূর্ণরূপে বিব্রততা হারাতে এবং সবচেয়ে গ্রহণযোগ্য উপায়ে নিয়মিত আত্মতৃপ্তি সম্পাদন করে প্রয়োজনীয় ছন্দ এবং প্রশস্ততা চয়ন করার পরামর্শ দেন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করে, একজন মহিলা ছোট ছোট শ্রোণীতে রক্ত জমাট বাঁধার কারণে সৃষ্ট বহু স্ত্রীরোগজনিত রোগ প্রতিরোধে নিজেকে সহায়তা করে।
