জাম্বুরা আজ বহিরাগত নয়। আপনি প্রায় সারা বছর যে কোনও দোকানে এটি কিনতে পারেন। কেউ এই ফলটিকে সুগন্ধ এবং সমৃদ্ধ স্বাদের জন্য পছন্দ করে, কেউ এর খোসা এবং পার্টিশনে উপস্থিত তিক্ততার কারণে এটি পছন্দ করে না।
আঙ্গুরের রচনা
জাম্বুরা একটি বিশেষ ফল। এটি শরীরের ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি দুর্দান্ত সরবরাহকারী। তাছাড়া এটি কিলোগ্রাম হতে হবে না। প্রতিদিন 100 গ্রাম আঙ্গুরের সজ্জা শরীরের ভিটামিন সি এর 60%, পটাসিয়াম 9%, ম্যাগনেসিয়াম 3% এবং ক্যালসিয়াম 2% দ্বারা পূরণ করে।
আঙ্গুরের মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। অধিকন্তু, হলুদ রঙের সজ্জার সাথে ফলের চেয়ে লাল আড়তের সাথে আঙ্গুরগুলিতে আরও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে।
আঙুর খাওয়া রক্তে শর্করাকে কমায়। সুতরাং, এটি ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য নির্দেশিত is ভিটামিন সি এর উচ্চ পরিমাণের কারণে, এই ফলগুলি মাড়িগুলির রক্তপাত হ্রাস করে, তাই এটি পিরিয়ডোনাল ডিজিজ রোধে ব্যবহৃত হয়।
আঙ্গুরের বীজগুলি খুব তিক্ত হলেও, শক্তিশালী অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আঙুরের খোসাও সহায়ক। কাটা জেস্ট অম্বল এবং পেট ব্যথা জন্য প্রস্তাবিত হয়। এবং যদি খোসা শুকানো হয়, গুঁড়োতে গুঁড়ো করা হয় এবং খাবারে যুক্ত করা হয় তবে রক্তনালীগুলির দেওয়াল শক্তিশালী হবে।
আঙ্গুরের রস, এর সমৃদ্ধ ভিটামিন রচনা ছাড়াও আরও একটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অনিদ্রার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
আঙ্গুরের সুবাস বিশেষ মনোযোগের দাবি রাখে। এটি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি হতাশা এবং খারাপ মেজাজের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
কিভাবে আঙ্গুরের ফ্যাট "বার্ন" হয়
তবে আমরা বিশেষত মানবতার সুন্দর অর্ধেক দ্বারা এই ফলটিকে শ্রদ্ধা ও ভালবাসি। "ফ্যাট বার্নার" এর খ্যাতি তার জন্য স্থির ছিল। কিভাবে আঙ্গুর ফ্যাট পোড়া না? আক্ষরিক অর্থে, কিছুই না। যে, জাম্বুরা ফ্যাট সরাসরি প্রভাব নেই। তবে এটি অতিরিক্ত মেদ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আসল বিষয়টি হ'ল আঙুর ফল হজমের গতি বাড়ায়। চর্বি সহ বিপাক ক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়, অন্ত্রের ফাংশন উন্নত হয়, হজম সক্রিয় হয়। ফলস্বরূপ, এমনকি জমা হওয়া চর্বিগুলি "বার্ন" হয়। আঙুরের নিয়মতান্ত্রিক ব্যবহার দুই সপ্তাহের মধ্যে দুই কেজি ওজন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। খাওয়ার আগে ফলের অর্ধেক খাওয়া বা 150 গ্রাম আঙ্গুরের রস পান করা যথেষ্ট।
"জ্বলন্ত" ফ্যাট ছাড়াও, জাম্বুরা ফ্যাট জমাতে বাধা দেয়। ফ্ল্যাভোনয়েড পদার্থ নেপিজিনিন যা এটির রচনার অংশ এবং ফলটি তিক্ততা দেয়, লিভারকে সংরক্ষণের মধ্যে না রেখে চর্বি প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। পুষ্টিবিদরা এমনকি একটি আঙ্গুর ভিত্তিক খাদ্যও বিকাশ করেছেন যা আপনার শরীরের ক্ষতি না করে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
