বৃদ্ধ বয়স হঠাৎ করে আসে না। এটি একটি প্রাকৃতিক এবং প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা ধীরে ধীরে ঘটে। কিছু মহিলা যারা "জীবনের শরত্কাল" বয়সে পৌঁছেছেন বলে মনে করেন যে আনন্দ এবং সুখ অতীতে আছে, যৌবনে এবং সতেজতা ফিরে পাওয়া যায় না। ন্যায্য লিঙ্গের অন্যান্য প্রতিনিধিরা হতাশ না হওয়ার চেষ্টা করে এবং তাদের বয়স হ্রাস করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে। তবে প্রতিটি বয়সের পিরিয়ডের নিজস্ব আকর্ষণ থাকে। নিজেকে এবং তার চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে মেয়েলি ইতিবাচক ধারণা - এটি কি আত্মার যৌবন নয়?
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজেকে এবং আপনার বয়সকে সম্মান করুন। অবশেষে, জীবনে এমন সময় এসে গেছে যখন আপনি নিজেকে লাঞ্ছিত করতে শুরু করতে পারেন। বাচ্চারা বড় হয়েছে এবং ঘন ঘন যত্নের প্রয়োজন নেই। আপনি ধীরে ধীরে আপনার স্বপ্নগুলি পূরণ করতে শুরু করতে পারেন - একটি ব্যক্তিগত প্লট পেতে বা বিভিন্ন দেশে ভ্রমণ করতে পারেন। একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্বে, আপনি তরুণ এবং শক্তিতে পূর্ণ বোধ করবেন এবং রোগগুলি পটভূমিতে ফিরে আসবে। সময় নষ্ট করবেন না - পড়ুন, স্ব-উন্নয়ন করুন, নতুন বন্ধু সন্ধান করুন, প্রেক্ষাগৃহ এবং যাদুঘরে যান, পরিবারের সাথে সময় কাটাবেন না।
ধাপ ২
নিজের এবং নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। গুরুতরভাবে শরীরে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি গ্রহণ এবং রোগ নির্ণয়ের ফলে স্বাস্থ্য সমস্যা হ্রাস পায়। পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ চেহারাটির উন্নতি করে এবং পুরো শরীরের উপর একটি চাঞ্চল্যকর প্রভাব ফেলে: ফিটনেস, ক্য্যালেনেটিকস, জল বায়বিক ইত্যাদি skin খুব বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত ত্বক, চুল, নখ এবং দাঁত যত্ন নেওয়া, আপনি বছরগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবেন। বালজাক বয়সের একজন মহিলা একটি সুন্দর চুলচেরা স্টাইল, ঝরঝরে ম্যানিকিউর এবং মেকআপের জন্য উপযুক্ত তার জন্য খুব চিত্তাকর্ষক এবং তরুণ দেখাচ্ছে।
ধাপ 3
আপনার বয়সের জন্য উপযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করুন। এটি একটি উত্তোলন প্রভাব এবং আলংকারিক প্রসাধনী সহ কেয়ারিং কমপ্লেক্সগুলিতেও প্রযোজ্য। সঠিক মেকআপ আপনাকে কয়েক বছরের মুখ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। মূল নিয়ম হ'ল স্বাভাবিকতা। যৌবনে, উজ্জ্বল টোনগুলির ছায়া এবং লিপস্টিকগুলি অনুপযুক্ত এবং ভিত্তিটির একটি পুরু স্তর কেবল বলিগুলি গোপন করে না, বরং আরও গভীর করে তোলে make
পদক্ষেপ 4
আপনার পোশাক সংশোধন করুন। এমনকি যদি আপনি হৃদয় থেকে তরুণ এবং একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেন, খোলা কাটআউটগুলি সহ শর্ট স্কার্ট এবং ব্লাউজগুলি আপনাকে মজার এবং হাস্যকর দেখায়। একজন পরিপক্ক মহিলা এই ঝাঁকুনি ছাড়াই ফ্যাশনেবল এবং আকর্ষণীয় হতে পারে; এমন পোশাক বেছে নিন যা চিত্রের মর্যাদাকে জোর দেবে এবং একই সাথে আরামদায়ক হবে। যদি কাপড়ের পছন্দ আপনাকে অসুবিধা দেয় তবে আপনি সর্বদা সহায়তার জন্য পেশাদার স্টাইলিস্টের কাছে যেতে পারেন, যিনি এমন একটি শৈলী চয়ন করবেন যা অন্তর্নির্মিত প্রতিচ্ছবি প্রতিফলিত করে এবং আপনার বয়সের জন্য উপযুক্ত is
পদক্ষেপ 5
আপনার বয়সের জন্য আচরণ করুন। অল্প বয়সী মেয়ের আচরণ কোনও পরিপক্ক মহিলাকে আঁকায় না। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে শুষ্ক, কঠোর এবং প্রাইম বুড়ো মহিলা হতে হবে। তবে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় এটি মর্যাদা এবং জীবনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে স্মরণযোগ্য।
পদক্ষেপ 6
জীবন উপভোগ করুন, বিদায়ী যৌবনের জন্য দুঃখ করবেন না। নিজের জন্য বেঁচে থাকুন এবং ছোট জিনিসগুলিতে সুখের সন্ধান করুন। তারপরে বয়সের সমস্যাটি পটভূমিতে ফিরে আসবে। মূল জিনিসটি হ'ল আপনি সুখী এবং হৃদয় থেকে তরুণ।
