মজাদার নখের সমস্যা, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এটি কেবলমাত্র ছোট বাচ্চাদের এবং স্কুলছাত্রীদের জন্যই প্রাসঙ্গিক নয়, তবে এটি সম্পূর্ণ প্রাপ্তবয়স্কদের মেজাজ নষ্ট করতে খুব শীতল হতে পারে। এই খারাপ অভ্যাসটি নখকে কুৎসিত কুঁচকানো স্টাম্পে পরিণত করে, প্রায়শই কেবল অসাধু নয়, ফুলে যায়। এই সত্যটি উল্লেখ করার দরকার নেই যে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যক্তি জনসাধারণের মধ্যে নিজের নখ কামড়ান এবং অবিলম্বে তার চারপাশের লোকদের দুর্বল এবং প্রতিরক্ষামূলক বলে মনে হয়। কীভাবে এই শৈশবকালের অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন?
প্রয়োজনীয়
তেতো-স্বাদ গ্রহণে নেইলপলিশ, গোলমরিচ, সাবান, কুইনাইন, প্লাস্টার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কোনও ব্যক্তি তার নখ কামড়ায় না কারণ প্রক্রিয়া নিজেই তাকে আনন্দ দেয়। এইভাবে সে শান্ত হয় বা মনোনিবেশ করার চেষ্টা করে। মূল কারণটি মনস্তাত্ত্বিক, সুতরাং, মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতির সাহায্যে এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন। আপনি যে পরিস্থিতিতে আপনার নখকে কামড়াতে শুরু করেছেন সেদিকে মনোযোগ দিন: যখন আপনি নার্ভাস বা ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন বা যখন আপনার কিছু করার নেই এবং আপনি এতে বিরক্ত হয়েছেন তখন? আপনি সমস্যা থেকে আপনার মনোযোগ সরাতে এবং আপনার মুখটি আপনার হাতের দিকে টানতে চেষ্টা করুন … আপনার অবস্থাটি পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন এবং প্রতিবার আপনার নখগুলি আপনার ঠোঁটের কাছে রয়েছে বলে নিজেকে লক্ষ্য করুন। অবশ্যই, এটি করা সহজভাবে অসম্ভব। আপনার ধৈর্য, ধৈর্য এবং ইচ্ছাশক্তি প্রয়োজন তবে আপনি যদি দৃ pers়তার সাথে সাবধানতা অবলম্বন করেন তবে আপনার অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে আরও সহজ হয়ে উঠবে।
ধাপ ২
এটি আরও ঘটে যে সচেতনতার মুহূর্তটি যখন খুব দেরিতে আসে - আপনার পাগুলি ক্র্যাচ হয়ে গেছে এবং আবার কুৎসিত কুঁচকানো স্টাম্পে পরিণত হবে। বিশেষত এই জাতীয় ক্ষেত্রে, মুখে আঙুল টানানোর অভ্যাসের জন্য শিশুদের প্রমাণিত প্রতিকারগুলি আবিষ্কার করা হয়েছে। তীক্ষ্ণ এবং মারাত্মকভাবে অপসারণযোগ্য কিছু দিয়ে আপনার নখ এবং নখদর্পণে স্মার করুন। এই উদ্দেশ্যে, সাধারণ সাবান, একটি someষধযুক্ত ক্রিম বা জেল জাতীয় কিছু যা একটি ঘৃণ্য স্বাদ আছে, বা আপনার মাথায় আসে এমন কোনও মিশ্রণ এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত। যাইহোক, আজকাল, ফার্মেসী এবং সুগন্ধি স্টোরগুলি বিশেষত শিশু এবং তাদের পিতামাতাদের জন্য নকশিত পোলগুলি বিক্রি করে যারা তাদের নখ কামড়তে পছন্দ করে। আপনি নিজের মুখে এই বার্নিশের স্বাদ অনুভব করার পরে, আপনি আর নিজের আঙুলটি সেখানে আটকে রাখতে চাইবেন না।
ধাপ 3
পদ্ধতিটি মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। একটি বিউটি সেলুন দেখুন এবং একটি মানের পেরেক এক্সটেনশনের জন্য অর্থ অতিরিক্ত করুন। এই পদ্ধতিটি সস্তা নয়, তবে একটি শট দিয়ে আপনি একটি পাথর দিয়ে বেশ কয়েকটি পাখি মেরে ফেলবেন। প্রথমে, আপনার দরিদ্র কুঁচকানো আঙ্গুলের বাহ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করুন, তাদের একটি ঝরঝরে এবং সুসজ্জিত চেহারা দেবেন। এবং দ্বিতীয়ত, ম্যানিকিউরের জন্য ব্যয় করা পরিমাণ আপনার মাথার উপর প্রতিবার ঘুরবে fe মিথ্যা নখগুলি, যাইহোক, কুঁচকে খেতে এত সুস্বাদু এবং কম আকর্ষণীয় নয়, পাশাপাশি, আনন্দটি বিনামূল্যে free
