আপনার কান সরানোর ক্ষমতা কেবল অস্বাভাবিক এবং মজাদারই নয়, তবে একটি খুব দরকারী দক্ষতা। আসল বিষয়টি হ'ল কার্যকর পেশীগুলি কানের আশেপাশে অবস্থিত, যা কোনও শল্যচিকিত্সা ছাড়াই একটি মুখোমুখি হয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আজকের জনপ্রিয় ফেসফর্মিংয়ের লেখক বেনিটা ক্যান্টিয়েনির পদ্ধতি অনুসারে আপনার কান সরিয়ে নেওয়া শিখার মাধ্যমে আপনি আপনার উপস্থিতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে চাঙ্গা করতে পারেন।
আপনার কানের পেশীগুলি কীভাবে অনুভব করবেন
কানের মধ্যে 3 টি পেশী রয়েছে যা কান সরানোর জন্য প্রয়োজন। মধ্য আঙুলের প্যাডটি পিঙ্কার উপরের প্রান্তের নীচে, কানের খোলার সামনের দিকে কার্তিলাজের গহ্বরের সামনের দিকে রাখুন। এখানে একটি নরম পয়েন্ট রয়েছে যা দেখে মনে হচ্ছে কিছুটা হতাশা। এটা সম্ভব যে আপনি নিজের আঙুলের নীচে সবেমাত্র কল্পনা করা ডাল অনুভব করবেন।
আপনি যত বেশি নিয়মিত এবং প্রায়শই কানের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করেন তত দ্রুত আপনি সেগুলি অনুভব করতে সক্ষম হবেন।
এই স্থানে রয়েছে পূর্বের কানের পেশী, যা নীচের মুখের পেশীগুলি কানের দিকে টান দেয়। দ্বিতীয় পেশীটি কানের পিছনে অবস্থিত। আপনার কানের বাইরের প্রান্ত বরাবর আপনার মাঝখানের আঙুলের প্যাডটি হালকাভাবে স্লাইড করুন। এর কনট্যুর প্রায় 1/3 ভাগ পরে, আপনি আবার একটি হতাশাগুলি খুঁজে পাবেন যার অধীনে একটি ডাল অনুভূত হয়।
তৃতীয় পেশীটি কানের উপরে অবস্থিত। আপনার আঙ্গুলের প্যাডগুলি আঙ্গুলের প্রস্থের উপরে পিনের সর্বোচ্চ পয়েন্ট থেকে সরান। তারপরে আপনার মাঝের আঙুলটি চোখের দিকে এবং আপনার তর্জনীটি আপনার মাথার পিছনের দিকে স্লাইড করুন। এই ক্ষেত্রে, আঙ্গুলের টিপসগুলি 1-2 সেন্টিমিটারের বেশি হ্রাস করা উচিত So সুতরাং আপনি আবার একটি ছোট হতাশা পাবেন।
যত দ্রুত সম্ভব প্রতিদিন 3 টি পয়েন্টকে উদ্দীপিত করুন। হালকাভাবে আপনার আঙ্গুলগুলি ইন্ডেন্টেশনে রাখুন এবং একটি দুর্বল চাপের পালস প্রেরণ করুন। আপনার কানের পেশী প্রতিক্রিয়া না করা পর্যন্ত এটি করুন। এটি কখন ঘটবে তা বলা মুশকিল। আপনি কানের পেশীগুলির কাজটি তাত্ক্ষণিকভাবে বা কিছুক্ষণ পরে অনুভব করতে পারেন - এখানে সবকিছু খুব পৃথক।
প্রথমে, আপনার আঙ্গুলের নীচে কেবল সামান্য উত্তেজনা এবং কিছুটা টান অনুভূতি হবে। পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করা চালিয়ে যাও, আপনি অবশেষে এই সত্যটি অর্জন করতে পারবেন যে অজ্ঞান সংবেদনটি আরও এবং আরও স্বতন্ত্র হয়ে ওঠে এবং ছোট পেশীগুলির বান্ডিলগুলি তাদেরকে আপনার পরিচিত করে তুলবে। এই সাধারণ অনুশীলনের ভাল জিনিস হ'ল আপনি এটি কেবল বাড়িতে নয়, কর্মক্ষেত্রেও করতে পারেন।
কিভাবে আপনার কানের পেশীগুলি কাজ করতে পারেন
3 টি কানের পেশী অনুভব করতে শিখার পরে, ওসিপিটালের দিকে টানতে চেষ্টা করুন। আপনি আপনার মাথার পিছনের অংশটি অনুভব করতে পারেন। আপনার আঙুলের খাঁজটি প্রবেশ না করা পর্যন্ত আপনার জরায়ুর ভার্টিব্রাটিকে উপরের দিকে অনুভব করুন। এর উপরে, আপনি খুলির গোড়াটি অনুভব করবেন যা একটি অর্ধচন্দ্র চাঁদের মতো। তারপরে আপনার মাথার খুলির গোড়ায়, প্রায় 2 আঙুলের প্রস্থের ঠিক পিছনে, আপনার আঙ্গুলটি উপরে তুলুন। এখন কান থেকে 3 টি পেশী টানুন। আপনি একটি স্পষ্ট সীমানা সঙ্গে আপনার মাথার পিছনে একটি টান প্রসারিত বোধ করবেন।
যদি এটি কাজ না করে, আপনার কান দিয়ে ধনুকটি স্থানে না রাখলে noseিলে-ফিটিং চশমা লাগান যা আপনার নাক থেকে স্লাইড হয়ে যায়। আপনার হাতে চশমা থাকতে পারে যা স্কুগুলি আলগা হওয়ার কারণে এটি উপযুক্ত নয়। যদি কোনও না থাকে তবে কোনও পুরানো এবং কদর্য চশমাতে মন্দিরগুলির কব্জাগুলি আলগা করুন বা এই জাতীয় ব্যবসায়ের জন্য সস্তা চশমা কিনুন।
এগুলি আপনার নাকের ব্রিজের মাঝখানে কম করুন এবং তারপরে আপনার কান দিয়ে মন্দিরগুলি বাড়ানোর চেষ্টা করুন। যদি এটি কাজ না করে তবে অন্য কৌশল চেষ্টা করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি, খুব চিটচিটে ক্রিম বা জলপাইয়ের তেলের একটি ফোঁটা দিয়ে আপনার নাকটি লুব্রিকেট করুন, তারপরে আপনার চশমাটি আবার লাগিয়ে দিন। এর পরে, আপনার কানগুলি পিছলে যাওয়ার থেকে আটকাতে তাদের ব্যবহার করুন।
আপনি যদি চশমা ব্যবহার করতে না চান, আপনার মন্দিরের উপর আপনার মাঝারি আঙ্গুলগুলি রাখার সময় আপনার সূচি আঙ্গুলের টিপগুলি হালকাভাবে অরিকলের বেসের শীর্ষ পয়েন্টের সামনে রাখুন। আপনি আপনার নাড়ি প্রহার অনুভব করবেন। চুলের শিকড়ের সামনে আপনার অদ্ভুত আঙ্গুলগুলি পালসেটিং গহ্বরের উপর রাখুন। 2 মিনিটের জন্য হালকা এবং দ্রুত প্রবণতা ব্যবহার করে ত্বকটি পিছনে এবং উপরের দিকে যতটা সম্ভব আলতো করে এবং আলতো করে স্লাইড করুন।কানের পেশী সক্রিয় না হওয়া পর্যন্ত এই পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনি একটি শান্ত আলতো চাপ হিসাবে আপনার অঙ্গুলির নীচে এই পেশীগুলির সাহসী খেলা অনুভব করবেন। এরপরে, টিপুন না করে এই জায়গাগুলিতে রাখুন এবং তারপরে কানের পেশীগুলি পিছনে এবং উপরে টানুন।
এই ব্যায়ামগুলি প্রতিদিন 3 সপ্তাহ, কমপক্ষে 2 মিনিটের জন্য করুন।
কিছুক্ষণ পরে, আপনি ওসিপিটাল পেশীগুলিতে সামান্য সংকোচনের অনুভব করবেন যা মাথার খুলির গোড়ায় একত্রিত হয়। কিছু দিন পরে, আপনার টের পাওয়া উচিত যে কীভাবে টেম্পোরাল পেশীগুলি খুলির সর্বোচ্চ পয়েন্টের দিকে সংকোচন করতে শুরু করে।
আপনি এই পেশীগুলিকে যত বেশি প্রশিক্ষণ দেবেন, তত দ্রুত আপনি এই বিষয়টি লক্ষ্য করতে পারবেন যে আপনার কান আপনার আদেশের দিকে চলে যেতে পারে move ধৈর্য এবং অধ্যবসায় প্রদর্শন করুন এবং তারপরে আপনি পছন্দসই ফলাফল অর্জন করবেন।
