একজন ব্যক্তি কীভাবে নিজেকে উপস্থাপন করতে জানে সমাজ এবং ক্যারিয়ারে তার সাফল্য নির্ধারণ করে। শিষ্টাচার, গাইট, অঙ্গভঙ্গি গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ। সুন্দরভাবে বসার ক্ষমতা হাইলাইট এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হয়ে উঠতে পারে।
কর্মক্ষেত্রে বা কোনও অনুষ্ঠানে সঠিকভাবে কীভাবে বসবেন
অনেকে ভুল করে তাড়াহুড়ো করে। কর্মক্ষেত্রে, বেশিরভাগ কর্মচারী জনাকীর্ণ পরিবহণের মতো চেয়ারগুলিতে বসে থাকেন, যেন অন্য কেউ দ্রুত সিট নিতে পারেন। কোনও দস্তাবেজ স্বাক্ষরের জন্য অন্যান্য অফিসের মধ্যে দিয়ে হেঁটে একজন ব্যক্তি তার সিটে intoুকে পড়ে এমন চেহারায় যেন তিনি কয়েক কিলোমিটার দৌড়ে এসেছেন।
আয়নার সামনে ধ্রুবক workouts চেয়ার উপর একটি সুন্দর অবস্থান চাবি হওয়া উচিত। দুটি চেয়ার নিন: পিছনে সহ এবং ছাড়াও। বসার আগে চেয়ারে পিছনে দাঁড়াও। আপনার ডান পা সামান্য পিছনে সরান এবং ধীরে ধীরে বসুন। পিছনে সোজা হওয়া উচিত। প্রাকৃতিক হোন, আপনার পিঠে খুব বেশি চাপ দেবেন না এবং আপনার মাথাটি আরও উপরে তুলবেন না - এটি হাস্যকর দেখাচ্ছে।
অনুপযুক্ত বসার অবস্থানটি নিম্ন স্তরের শিরাগুলিতে যানজট এবং মেরুদণ্ডের সমস্যা হতে পারে problems চেয়ারের উচ্চতা এমন হওয়া উচিত যে উভয় পা মেঝেতে স্পর্শ করে এবং পা হাঁটুতে বাঁকানো অবস্থায় 90 ডিগ্রি কোণ তৈরি করে। মাথার পিছনে অংশ, কাঁধের ব্লেড, নিম্ন পিছনে এবং হিলগুলি লাইনে থাকতে হবে।
কোনও কিছু শোনার জন্য উত্সর্গীকৃত ইভেন্টের সময় (কাজের উপস্থাপনা, অভিনন্দনমূলক বক্তৃতা ইত্যাদি), "অভ্যর্থনা অনুষ্ঠানে সোসালাইট" হিসাবে পোজ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়: সোজা পিছনে, অনাবৃত কাঁধ, পা একসাথে চাপা দেওয়া, পা কিছুটা আলাদা করে রাখা। আপনি পুরোপুরি পিঠে ঝুঁকবেন না, সমর্থনটি কেবল নীচের পিছনে এবং কাঁধের ব্লেড দিয়ে স্পর্শ করা যেতে পারে। বাম হাতটি হাঁটুতে তালু দিয়ে স্থাপন করা হয়েছে, ডান হাতটি তালুতে বাম হাতের নাকের ঠিক উপরে তালের উপর স্থির থাকে, কনুইগুলি সামান্য পৃথকভাবে থাকে।
যখন কোনও ব্যক্তি চিত্তাকর্ষকভাবে একটি বার স্টুলের উপরে উঠে যায় এবং তারপরে বসে থাকে, তখন তার পিঠটি রাখে এবং তার উপরের অংশটি বারের কাউন্টারে ঝুঁকে থাকে often উঁচু স্টলে সুন্দরভাবে বসতে আপনাকে এক হাত দিয়ে কাউন্টারে ঝুঁকতে হবে এবং আপনার পা চেয়ারের নীচের ক্রসবারে লাগাতে হবে। একটি বসন্তের আন্দোলনের সাথে আপনার উপরে উঠে মসৃণভাবে বসতে হবে।
পায়ে পা রাখার সময়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে পাটি এলোমেলোভাবে উপরে থেকে ঝুঁকছে না, তবে অন্য পাটির নীচের অংশে ঝরঝরে রয়েছে। এটি করার জন্য, উভয় শিনকে অবশ্যই সামান্য দিকে টানতে হবে।
কর্মক্ষেত্রে, চেয়ারের পায়ে আটকে থাকা, আস্তে আস্তে বা আপনার ঘাড়কে এগিয়ে টানতে হবে। হাত কেবল কব্জি অঞ্চলে টেবিল স্পর্শ করা উচিত। আপনার মাথাটি কাত হয়ে যাওয়া এবং আপনার কাঁধে কুঁচকানো এড়াতে আপনার অফিস চেয়ারের উচ্চতা সামঞ্জস্য করুন।
গাড়িতে উঠার সময় আপনার পা এবং অঙ্গবিন্যাসও পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন। মহিলাদের মনে রাখা উচিত যে দেহটি প্রথমে সেলুনে প্রবেশ করা উচিত এবং তারপরে পা। দরজাটি খুলুন, আলতো করে গাড়ির সিটের প্রান্তে বসুন, আপনার পা একসাথে টিপুন এবং, আপনার হাঁটুতে আলতো করে উঠুন, আপনার পাটি অভ্যন্তরে সরিয়ে নিন।
চেয়ার থেকে ওঠার সময়, আর্মরেস্টস, টেবিল বা আপনার নিজের হাঁটুর উপরে হাত রাখবেন না। হঠাৎ চলাচল এড়িয়ে চলুন। এক পা সামান্য পিছনে মসৃণভাবে দাঁড়ানো।
একটি চেয়ারে বসে - একটি ছবির শ্যুট জন্য ধারণা
চেয়ারে ছবি তোলার সময় এটি বাইরে থেকে কীভাবে দেখবে তা ভুলে যাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ নয়। একজন পুরুষ তার পা দু'পাশে পৃথক করে একটি চেয়ারে ঘুরে বেড়াতে পারবেন। একজন মহিলাকে অবশ্যই ভদ্রমহিলা থাকতে হবে।
মেয়েদের জন্য একটি চেয়ারে ছবির শ্যুটের জন্য সর্বাধিক প্রচলিত তিনটি পোজ: ১. চেয়ারটি সোজাভাবে স্থাপন করা হয়, মেয়েটি পাশ থেকে ক্যামেরাতে তার পাশে বসে। মাথাটি ফটোগ্রাফিক লেন্সে পরিণত হয়। এক হাত চেয়ারের পিছনে, অন্যটি নিতম্বের উপরে স্থির থাকে। চেয়ারে একটি কোণে পা, এক পা কিছুটা আলাদা করে রাখা। ২. চেয়ার এবং মেয়েটি ক্যামেরার পাশে অবস্থিত। শরীর সামান্য সামান্য কাত হয়ে থাকে, একটি পা পিছনে বাঁকানো হয়, অন্যটি সামনে সেট করা হয়। হাঁটুতে কনুই স্বাচ্ছন্দ্য। ৩. চেয়ার এবং মেয়ে ক্যামেরার পাশে।মেয়েটি এক হাঁটুতে সিটে বসে বিশ্রাম নিয়েছে। চেয়ারের পিছনে লিখন
